[西式食譜] 西班牙蛋捲

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西班牙蛋捲
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●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb. N: f3 D' N6 @2 V5 p* u, u

8 C; A5 K  f. X7 h公仔箱論壇1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。
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6 j9 X: \, t: }$ R) b2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。2 \, v4 G: I) v: U4 P* T* \$ Z$ j
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3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。