[西式食譜] 西班牙蛋捲

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5.39.217.76' J' ?1 m* |+ f/ O

; ?% R2 Q3 z1 {& ^4 k' @" {5.39.217.76●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。
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●作法：
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: v9 y6 y+ Z% y) a% Q# k  q5.39.217.761.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。/ `% _' X* M2 A1 i/ e- y+ L" @2 F3 Q

. _7 Y7 s  B- N$ j6 Z! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。
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& f( J5 L, Y0 Y& g, ]tvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。