[中式食譜] 粟米魚柳

rain_

粟米魚柳
5 t9 h. J1 c9 B0 K5.39.217.76: C) \6 U3 E/ Z" z
公仔箱論壇3 m+ Z8 g+ S4 t1 h) x3 d
材料　：5.39.217.76- `( `2 s9 X& _0 Y

- F7 F! h9 P4 z粟米（特脆）　　　　　１罐4 m& \: R' _7 _$ N. B: O* R% \

  J7 V& [2 T. y/ P( w2 Z" I. p/ o. |5.39.217.76龍莉魚柳　　　　　　　２塊
2 I& _; U& m+ p9 Y( @% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j. K& E) ?' S薑　　　　　　　　　　２片5.39.217.76! s$ O& r' `' h0 i8 R& k9 I& |! L
& I3 I" R2 V3 b4 q& N
蔥　　　　　　　　　　１條切粒
9 N! s/ W9 m, e9 Q5.39.217.76$ ?" t3 s8 G* M, l6 M
調味料　：
0 C3 i- Y2 z5 h& ~6 F) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e5 C3 c9 D% k( d0 i公仔箱論壇豆粉，水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W5 ~, ]  O$ |! g: P" t2 d6 Z

" H! v1 ^2 q( P( V% K: E( O1 W& Y8 H做法　：tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ g% A8 y) V8 H# k# L3 F3 U
5.39.217.76+ K4 q9 K' O3 p" M
１）將魚柳解凍之後用少許鹽及胡椒粉醃味
0 s( [( V5 \; z, ]/ Q1 O# w! ~0 ]; g# ^
２）將鑊燒紅之後放入油及將魚煎小許金黃
+ [6 e( C9 K: X! [5.39.217.765.39.217.76* p& k* N+ m( h3 k- a
３）加入粟米煮滾放入小許鹽及調味料及放入蔥花即可