修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
* t5 K+ @" A [! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L' j3 a, O2 b
Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
5 u! l. t+ p/ F7 y$ `午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb' W- s, X' W* e o T4 u1 u
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb! e' X+ k6 g7 h+ h4 Y, s
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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, Q/ k6 b4 \4 @( B: A# U4 h* J4 }tvb now,tvbnow,bttvbTuesdaytvb now,tvbnow,bttvb6 `6 ?* g: f/ I; y5 `7 R
! f3 I& k* Y r: [, D0 z8 Q! @5.39.217.76早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
' @9 V( J/ D# C9 Z& d6 c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 公仔箱論壇# S3 W* H" z# O E/ e% O
下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 d2 d2 e9 K- k; W7 b5.39.217.76晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesdaytvb now,tvbnow,bttvb3 ?8 `! U0 E1 {1 V
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
9 L: d7 i9 q5 g/ Q6 m+ k' j4 @公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n$ O+ z! i3 Y. L1 b6 @
下午茶-------水果 1 份
8 T9 W4 J) T1 r/ D* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份0 F% i& w# _7 e0 W. O7 |7 j* H
5.39.217.76- C4 B+ d& Y* h
Thursday5.39.217.767 K- X( N& n7 k, G6 g+ E
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
7 k% W4 a# u+ J. M9 y' _3 h9 \公仔箱論壇午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
0 b6 z" l" O M2 k3 R3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.76. k- |0 Y N* Q# e# `
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
# I k8 m% m$ V7 S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Friday
$ Q9 U3 s2 P, c. B, k2 j6 k早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
: n: ?6 p# F+ z0 o. ~4 G公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
% {1 k3 y0 R" a2 O# F下午茶-------水果 1 份
8 i/ U1 ?3 M# c9 a5 a晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份 e0 U4 v$ b L9 m: V# h: Q d) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h, k. W5 t; m: `% ~* x3 H
Saturday) z# {: c9 ?0 y1 d+ C/ n$ f
4 Z" |9 {* g8 `# P, o! }8 vtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb1 u6 N! t$ B! x3 U n
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v; x5 q( C: V. V/ g( o! l
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q- J7 [3 l8 v) Y L/ L
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 6 Y8 h7 A. W0 t4 f1 |5 E
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)5.39.217.76) v$ T1 b% w, P+ B9 D
下午茶-------水果 1 份
4 w I3 i4 ?! ?- Ltvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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