修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday5.39.217.76 u, R. O$ O( ^7 ^* Z5 A2 ?' W
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
% R4 q3 @0 F4 U/ z6 P% D! R7 ]5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5.39.217.76( c7 J$ A; p: v
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J% `( C8 E1 \8 V
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
) r6 @2 K" F& ?5.39.217.76
- ?9 v1 _ y7 s1 k% Jtvb now,tvbnow,bttvbTuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
& Y! z- r r* _" x2 C$ G公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
$ Z8 {3 j; P7 g$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb }4 D+ Z6 ]" s% J7 x3 t: W' _+ |
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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) ^4 s3 e: c$ N$ b公仔箱論壇Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇& s8 c1 P6 U' c/ Y$ m4 b
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
. b/ ~. p9 g' f6 Y, ?9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
4 F2 a) Y4 ^. C3 v+ g8 V晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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8 x! T4 }( x- z1 ]! J& q公仔箱論壇Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb# X. l( _' U h' J: B' e% ^# m( T
! u" t8 r# G7 H4 r- H" Z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------脫脂奶 + 麥皮tvb now,tvbnow,bttvb- [3 t7 q N. g
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
- l9 H" u8 P; A% ?% J; Rtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.761 h4 D2 d) `+ c5 h& l% I
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
6 t0 A" E& q) |0 |: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Friday
- i6 |/ q& E m$ W1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.76) S& T; t% l$ U# [
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
& Q3 d3 |. y2 C! \& g% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
* k- r l4 Y: _- vtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份5.39.217.76! c9 J( t9 n. E% s( A2 k
3 w: G! H1 O( [; W Y4 `公仔箱論壇Saturdaytvb now,tvbnow,bttvb/ |! |% Y+ P4 M) q5 \; e
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇6 S7 V8 K% e S' n
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
$ z9 f+ P1 _- f5 Y! k$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r r/ X9 d* D' M1 C4 a3 t
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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& }! p( E2 U" W$ A7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sunday公仔箱論壇# M9 ~* t+ g( r% G
; z% O3 w; t7 b& Z# h2 O4 h0 x% }早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 - I$ o8 G) d% j: A6 F
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
; X; N) K9 Y; C6 F3 R2 N下午茶-------水果 1 份
2 y* n1 G, U: c% ~( K- }: R( }& q8 Otvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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