修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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U! ^9 V% y7 s3 ^4 i# K [. \$ Qtvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k8 H$ `3 e: r: ^1 X4 M9 X
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Monday
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/ b/ D: l# ^# D5 ntvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
7 E+ i. w& H9 q' g* L: U- k公仔箱論壇午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5.39.217.761 ?6 f1 A4 C1 _( u5 j- e L" t
下午茶 -------水果 1 份5.39.217.766 v; _+ o5 Z( w
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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4 ^$ Q8 n2 A" o2 j公仔箱論壇Tuesday
: c( L7 c& |; h! W' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~( Z# v' c8 m" T' A5 R
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
& M8 R' V: Z8 y9 _9 z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 5.39.217.76' U3 f- j& e- [8 Y
下午茶-------馬莉餅 4 塊
; x6 D, q; b+ H0 l# S" }% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
& N6 @- A" ]% d( h! i0 Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @# Q8 v* D8 S9 I+ |6 A+ R
WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! f0 c/ V. v8 J- Z% r, h! r( |
0 p1 c1 D5 n! v1 r qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5 }1 c- S" F ?3 c! Q, G
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
/ m0 a/ O. O1 U/ b W5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
% a( k0 k0 y! V9 J Q- i9 Y晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份公仔箱論壇. t O4 i8 f( l. I4 N# _
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Thursday
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1 i+ w2 Q) \9 E n1 `5 L早餐---------脫脂奶 + 麥皮3 {+ }9 D* E9 K3 }
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ k6 D1 a" @, H# @tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊* h) e% m$ N Q7 I0 b1 r+ x
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 ^" @8 R/ j2 K7 j6 o
Friday
. u0 z! I/ d# @公仔箱論壇早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
4 `7 X- V) L) J- d: J7 K. Xtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
) Z) Z2 Q7 @! F2 T下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 }& T6 i/ Q/ B
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份5.39.217.76* s& T2 O1 X4 D4 C. n
. g) R# `1 f/ |- E5 T0 S5.39.217.76Saturday
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% ?# L+ d* e( D* @早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.76/ h, i9 h7 C/ Z' q, ?
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
0 n% o' a6 A. B9 j下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb; V6 b( }( l! {8 ~3 q9 u0 b
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) G" G; i0 o* v7 j* v# y( h3 J4 ~公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
* Y/ Z! e' g- M4 O晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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