修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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$ q! q1 o) h' x) @% D& ?0 b5.39.217.76各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Mondaytvb now,tvbnow,bttvb# z1 h2 Y6 W' B% y% D$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V, g( c0 w. d% x, R" O! Z
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
- R" o0 D+ t! {% C& ^tvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb: ?# e$ i {- i$ K+ E! U
下午茶 -------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 @* c3 b' L v* M; q
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
" q- }( ?; Z% P2 }- [, Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v( \& M, H8 O4 g) V
Tuesday
+ o( r) Q2 N8 {# Z5 \+ P9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* A2 ]4 G8 r; Y; d
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb: U9 F S9 E- x5 y" n) R
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 & ~ `; n" P( v8 D9 K v
下午茶-------馬莉餅 4 塊
2 J# ]/ X7 G4 ?% @, e g晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5.39.217.76/ V8 D8 P4 R( t" M' A
$ I8 I9 ~5 U! B8 D7 x! fWednesday% }& X/ i! M$ W t: t. o. O9 e' H
5.39.217.76& |- \ _7 F: m0 V# E, C' A: M
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇9 C: c) s! e% h* l; T: z
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 2 ~3 a& q7 c' S Q: z$ n
下午茶-------水果 1 份
@6 n$ q6 H' u9 P, b5.39.217.76晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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+ Q5 _8 p5 x( w* H$ Y w( ]+ ftvb now,tvbnow,bttvbThursday
, s3 l. \9 _# g& j. b; Z1 g. E. X4 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" g0 X! Z5 I
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
; q. f4 u# |3 K, B8 Q6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
/ k8 _8 p6 g; Y9 o8 @6 xtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
1 l2 G# I5 v" C% Y% B( ?! rtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份3 N, `% W6 U% S4 [
Friday
! U6 b- P+ [0 F" W% ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
, z* |' _0 s% N午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ {- ^0 }& p! D! B) K; |公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 b! n4 j" u, z
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* L ~( ~7 b# j1 U5 Y
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
. \9 {& ~8 D& p) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
& F4 c+ [) x! v( c公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 5.39.217.76, }5 J9 B3 m' d
) ^. E$ }8 I7 Y0 s/ o D7 R公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) r3 C* r1 G6 h1 ?2 \下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 A# b, \! n! S4 k4 n1 @! X# m" C
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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