修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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8 ~! T2 X( T, r8 g' ^& {2 q6 Q2 \% T公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e; m! ?, K0 u" m' v4 h7 `
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Monday
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯公仔箱論壇! e5 Z; \" d6 u2 K. Q: H p2 A9 \
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水5 w9 f6 ^7 e7 S
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E: n4 v$ g& A; f6 x- r3 u
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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, U# ]! P! K* v1 W/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
l9 {' J2 `- k4 {4 J0 y/ u2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" C3 T K1 N8 ]0 }3 Q2 v
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶6 _" w" c8 o; o2 L! L1 V
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
- L3 _( L8 Q% `$ o: `1 f* u4 |5.39.217.76下午茶-------馬莉餅 4 塊
% v5 S" Z9 w; k8 o% A- r; r# R晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份. n t) Z1 y" [# v" w4 \8 ?
8 j. e) b _2 T6 l% E8 y2 x5 E8 IWednesday
; M E7 Y. N5 p uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y- n0 B- V# Z- ~( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb) F( g8 ?; [: k5 `1 h
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
; p9 M( ~# R3 V. n/ w5.39.217.76下午茶-------水果 1 份
# S6 D; K6 b* J; q0 p% w公仔箱論壇晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份6 M# w' v5 V9 I' `
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Thursday
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早餐---------脫脂奶 + 麥皮
. R1 N7 y3 c v, ^. d5.39.217.76午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
7 K0 u; C0 r& s9 J' i& p6 l7 |tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊
7 H* z; |- a L4 \tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
' N9 X; d9 u, Z7 j7 etvb now,tvbnow,bttvbFridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& L& r' q' x! b7 o
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
5 i9 X+ x' ^% z, R; D& J午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
% t/ r7 n1 Q5 N3 utvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
9 S# x1 a7 ?- g; M3 Gtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday5.39.217.76$ h: |* a- R, c W" g7 v+ g
, N1 g. @ H6 H0 z3 f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯公仔箱論壇3 Z3 o5 `' t' ~" M Y# J" j4 a; B
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜); c+ \" C* [9 r r/ \$ e) O N8 S
下午茶-------低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V( G3 p6 ]6 |; N; c! ^
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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Sunday
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0 [" t) Z# l: \( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ K# _) r5 h$ Q+ k+ m
. n4 H) z& B# d/ @! G* Z0 x' O. q午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb& Z; }; U, u: t) d+ I( y7 v' U
下午茶-------水果 1 份
# t9 ~7 i. r- q" U晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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