修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單tvb now,tvbnow,bttvb h/ r' E; o1 M. { v& C+ d& H
% C3 w) ]$ C, F4 R1 a6 ?公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' I' M* Y- V
# M: U( e: G2 ~ X/ ~- H, |$ q公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.76$ Y- _ U0 y& E8 e5 m6 N" B
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
- L& t4 T8 M' M* y4 n: a3 e- B6 j2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份
1 d0 e' q _) d# J/ s8 _. }5.39.217.76晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 n! G+ e( B% A5 }
/ }0 O4 I. t c9 [0 R: Stvb now,tvbnow,bttvbTuesdaytvb now,tvbnow,bttvb2 N. {6 L7 D( x- X9 N; M5 Z3 V
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p" m/ E v/ e) Q
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
# Y: A+ A+ s5 ?. Q, |8 P公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
9 m, o8 N- g5 N0 y; Y' ~( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb k' K- m' ^2 X" G$ B4 v# v; s
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Wednesday
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3 E3 ~6 y% u/ D: K. h( J早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
% F# N& ]) `/ c1 A5.39.217.76午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
4 E' k( G5 G) y3 k" @1 ?6 W# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份5.39.217.76* `9 Q. A; }5 A: Z6 I5 N
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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! B( V: \, O: T9 V! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Thursday
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5 y6 g4 {! Z' @$ w- r$ M早餐---------脫脂奶 + 麥皮
. @. U/ }; N2 w( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
! V4 X$ S: n' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊5.39.217.764 w. b% j* V* h- c+ [3 m& B& ~
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份公仔箱論壇' P! V# E/ v8 D2 ]4 ]/ Z" h1 Z
Friday
; H# f- r5 g6 `# `, ]: W早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
; [; H2 O( t7 w) [* Ltvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
/ \" l( L! h4 l( P4 p( h' h% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
8 |! X! ?, R( C6 ztvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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! k! Y! \8 y% V8 M. W5.39.217.76Saturday2 D, t7 ?0 S7 h, F3 P9 n
! r3 ]+ H0 [: h. f" _公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯9 \5 R8 \- u6 L) {5 d* b$ D' ^
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜) c: H' e7 u) v+ J+ V
下午茶-------低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇! N+ }. N2 y$ S5 d! B0 V- P
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份公仔箱論壇2 \! u! L8 F8 Q" ~ n
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb; J7 X/ A$ Y: d
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
0 s' L4 q+ j, N; O1 } b: r5.39.217.76下午茶-------水果 1 份5.39.217.76* C' P% o5 O9 I$ J( m c( K
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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