修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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7 `0 S$ F; ^) ztvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。tvb now,tvbnow,bttvb7 K& }" t+ }1 u9 N3 i+ W8 M3 L
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Monday5.39.217.76. T2 u$ M+ s1 U. N
! z+ _5 m C0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
8 y* p9 c: Q" A0 {0 W5.39.217.76午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
, [( s" Q0 g% B$ F4 ^* k! b6 Q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶 -------水果 1 份
* E! ]. X: ]1 `) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
' I# ^& l; U, I7 B: ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' C: W3 k8 h% J8 e. g+ b. x9 a, H8 w
Tuesday9 P8 u1 K, ?) {: O4 u* l3 t
/ z$ y, j" U- ?4 z4 d5.39.217.76早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
# p" w9 k% M3 ?* |% j5 ^公仔箱論壇午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
! X$ | K; F" i% g% M2 }* G公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" E. g( t% m _- {
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
1 h" _0 V2 x" h( c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j: v p' _( m$ H/ |% o- _Wednesday, }5 K4 P3 c& z
9 N5 L: V2 \5 w' Y, Q! t/ otvb now,tvbnow,bttvb早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯 P8 k" y- C# G4 @0 d& S% l
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
" v% @9 X4 x8 x8 i5 d5.39.217.76下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb/ S" Q) d7 c( t
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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4 Q% a( ]. @! w" o4 x8 d# v1 |Thursday
" I; J- u, ]: @4 [2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r/ D, i( @. x! p: G9 A) j% L
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
) f# l1 t# ^) v) E午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
2 f0 k4 h2 ~) D$ L5 U/ M公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb8 [; l, |' p2 h) B: M) e
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
0 q$ S$ A1 r. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Friday5.39.217.76$ R7 K5 `. F- P% Z0 p$ X" `6 h1 H
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
" i) e9 ?5 _5 s0 L) P9 P% m公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
9 z' ^8 p$ u; Q5 n' e( p* G* M2 s公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份5.39.217.76! T! J# T* q6 k
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday公仔箱論壇7 _ O" A; c2 F) u
6 O% R X5 d7 N, q' C公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯8 L! }: ~9 n4 W. x/ T
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)4 }' Z. r, n+ W& I1 Y
下午茶-------低脂乳酪 1 杯" L1 }9 ]+ o) v; N! ^0 |2 `
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x1 N4 G$ x7 A6 C* T
3 r! [: p1 z e( Utvb now,tvbnow,bttvbSunday9 ^8 J% C) Q% v
! m; l2 ?# V3 f早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 公仔箱論壇5 M7 @0 ]4 b. U" I) |3 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {0 d( Y4 c# D; M7 t8 f! I
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
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( ~- p3 f# Y# n: N5 Z: Z1 x晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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