中医认为，肾为先天之本，补肾壮阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养，因此适当服用温补肾壮阳中药，也是养生防病的重要措施。下面为大家介绍三道补肾壮阳的三道食疗方，让男性朋友们“一生不亏”。5.39.217.76. Z8 B( H N8 x3 k4 ~! |
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对于女性而言要注重补血，而对于男性而言就要注意补肾了。那么，而男性补肾又应该从哪里入手呢?其实，我们说到这么一方面的内容时，其实应该从中医的方面着手，在中医的里面有着补肾的药膳方，可以让男性达到温补肾阳的功效，而具体都有哪些药膳方一起来看看吧。 z0 f+ s9 J& {
通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此，要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本。简便可行的温补肾阳的中医药膳。
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温补肾阳的药膳1——茴香腰子
4 t/ {/ t" i o e 材料：猪腰子90克，小茴香6克。
% e W" u' k9 ^5 |tvb now,tvbnow,bttvb 做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。0 I' p: W9 f' K" j
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。
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) |& x" e" y/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b, d+ H$ k4 Y' N( q
温补肾阳的药膳2——锁阳壮阳粥
9 M _- T/ ?8 a; i9 t1 i 材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
; X1 S4 H* Y% w& s |' t: j% vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 x- |' ?2 ?+ C( g( @1 Z" n
功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
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温补肾阳的药膳3——萸肉苁蓉羊肉汤公仔箱論壇% B- l- m/ j3 Q r7 L: S
材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。2 ^5 k: Z% ~" `7 ^
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
) a1 y- V9 u9 }0 f" s. r0 { 功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ B6 O/ y0 a0 i5 @
中医上的药膳可以改善许多方面的问题，不单单只是男性方面的补肾问题，还要以调理调理其他方面疾病。而本文的内容是针对男性而介绍的，所以，做为男性的你想补肾的可以多食用这么几道药膳，一定要改善你的身体症状的。! Q2 O4 Q/ J. V( H+ e8 P1 v
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發表於 2011-4-22 06:51 PM
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