+ H6 b3 m- G, ], X/ U( ~tvb now,tvbnow,bttvb% P% A9 w, k% W7 G5 b
烹制方法 5.39.217.766 e% ]9 h0 j0 N6 g0 e# l
材料：草鱼（1尾）、姜、蒜、白萝卜
# X4 u% ?0 a' }: V5.39.217.76调料：白胡椒粉、刀嘜纯正花生油、盐、酱油、糖、甜面酱、料酒2 D+ x8 _0 @- J4 F* M8 |
$ s x& h9 V1 p6 U. }; Y公仔箱論壇
8 W( R+ J9 I& K$ i Q7 m+ j5.39.217.761 草鱼冲洗干净，切成块状，调入油、盐、糖、生粉，拌匀后腌入味；葱姜切片，独头蒜剥皮洗净tvb now,tvbnow,bttvb; s! g# c: t" D# h6 L
) ^" B* {8 j% w e5 x9 B8 @* _5 g
; e& }' d1 K9 h6 a公仔箱論壇2 白萝卜洗干净后去皮，切成块状公仔箱論壇9 V, O) u, G- p+ N' M4 U
 公仔箱論壇. n9 v3 ^% `" ]1 `# w. U- l" B
+ \! w) ~! n* _5 K4 r/ E; O5 C5 C
3 锅里放少量油烧热，将腌好的鱼块两面煎黄，然后放葱姜略炒
9 M5 f4 b1 T/ ?3 d. y0 s# U公仔箱論壇
) J5 F! f3 i( {# c! v5.39.217.765.39.217.76" E3 C8 R2 e( j2 w4 v7 W9 e& X
4 另起一砂锅，将鱼块倒入砂锅内，上置白萝卜，加少许水后，盖上锅盖焖tvb now,tvbnow,bttvb& ^: a! }) ~& u7 H( o! c
 5.39.217.767 H3 J4 J' ~5 [0 p5 }% }
9 n" p% }% z0 z3 b5.39.217.765 水滚后，加入稀释了的甜面酱，再放入料酒，糖，蒜，拌匀后盖上锅盖小火慢炖
# C; Z$ r$ r( ]) [: v6 E- j& k公仔箱論壇
: K7 r& d3 ? ~* ~0 r; X
4 D! H: S. _! p2 E M: f2 s6 等汤汁浓稠后，即可起锅装盘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 ~0 L1 r: ^; |
|
發表於 2011-4-21 09:24 PM
| 