材料
* K* c5 H* J% J6 j: o5.39.217.76蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許
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% s7 n4 E' B5 [公仔箱論壇調味料
8 ^# h K3 a w0 T公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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8 S9 ~7 Q8 R- [% j公仔箱論壇做法公仔箱論壇0 u( S9 V4 K: K% f3 G7 y; q
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇: y9 @1 X- w; ?1 i% K' P; \& I
/ w$ j* j% x; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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' k- Q$ l% j' i7 b) W3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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