材料 公仔箱論壇' ^% [9 b D( c9 H8 I, q" ]: }+ s& {
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W0 i; y5 }8 S; |: }! v) g
tvb now,tvbnow,bttvb! w q3 U! {2 P
調味料
, [% G+ J+ Z1 x9 e公仔箱論壇豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許: ~5 C) ^1 h3 }3 [
" V$ G: }3 G! t- F4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* q0 @+ t! x# t [ @
做法
, w5 L. T: \# x0 d/ P1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇# h( A# d1 [ D5 B8 p* I% ?
3 ^4 M2 q3 X4 A6 s' U
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
# c0 N) D1 g0 r% F9 `& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) q8 ^' S& P+ u
3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
6 ^% T2 d% x7 w8 b- U& `# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|