材料
2 O& {! T |/ s1 Q- Q9 F- ltvb now,tvbnow,bttvb蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許 Z( Q) P" k; y
$ ^" H4 H7 R! U/ k4 r) T( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料" n% g# D' B0 i" _( b! J/ ^
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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. F3 d. k; D4 g& P! H! J5 `: |0 rtvb now,tvbnow,bttvb做法
" E; A1 ]" i4 y Ltvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。5.39.217.76; z) [5 d# R5 ]* n% B& ]4 c
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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# T3 l3 a2 r( i7 h: Atvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。+ S. X" ~8 [: e! @. f' P8 H4 v j
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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