材料
4 X" b3 [" P5 c) Z( Atvb now,tvbnow,bttvb蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許5.39.217.76. p/ Y, y9 |# y
# P; [6 B( k" e/ T- z8 s* v5.39.217.76調味料, |: t2 C, W- O% ^# m
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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. ~9 q% U$ s6 _1 o( i$ xtvb now,tvbnow,bttvb做法
# E7 |* L3 I; f4 m7 I公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。
" G7 w, G8 e# w% ` L! c& F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% U+ @- z/ K6 g) W5 a7 g
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。
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2 A E" H, d2 P+ l/ k! i- E3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。5.39.217.76" s l# X1 W% x
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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