材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 X: Z# M- A- V% W
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# q/ c- Z- P' C+ v# v
公仔箱論壇" l! w# ^5 B. e7 P9 h1 E2 b
調味料, ^5 |% y% ?: W9 C( z& U9 l" ]; M
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
: _; A" u+ {' p公仔箱論壇 D; k1 D- j# R) _; W9 A
+ E: l& e# U& y: }
做法
- u. s# m& q I0 p5.39.217.761.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。公仔箱論壇, P# l, y3 W$ q( k
公仔箱論壇: v9 t- ]; u6 ~/ }9 b
2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。3 S/ k0 ?' w1 M- V
' T5 l& _) B" h- J- D& ^) W) P0 J- n5.39.217.763.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
) q( d+ R6 U- d# j3 _* @2 E" Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-4-21 06:30 AM
| 
發表於 2011-4-30 07:42 AM
|