材料
/ l0 u' q5 M/ S j- w7 ?! l+ G; ^$ r& ?蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許tvb now,tvbnow,bttvb; M0 r& _: R& j9 E
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調味料5.39.217.76$ q8 |" Q* J2 s8 Q! _; b
豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w4 A# l1 `. C0 `# W
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8 p0 ^: D' {8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法3 Y* @0 ~, y6 {' H) N
1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。1 c3 U) ~' T# H* f0 {! R
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2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。5.39.217.76 c( c k8 H8 e' L- r- w
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3.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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