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[健康資訊] 电脑族常喝养生茶

本帖最後由 shuangyu 於 2011-4-20 08:46 PM 編輯 公仔箱論壇  }- Z8 p' P% @9 Z4 `! I3 w! q9 F

) ?5 L, h  @, M) v公仔箱論壇现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢! 爱美的ol们整日躲在office里更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G3 |3 k# ]+ c

- g1 p1 S; m% {9 n8 W绿豆薏仁养生5.39.217.76. h7 o; v% R  }7 F. O$ Y
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。公仔箱論壇/ F* H. F9 d9 M9 P5 n" A- d- ~
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绿养生公仔箱論壇( u4 K- |+ \) v: R2 h5 W$ v
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。5.39.217.76, F. c) ]7 i. G

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枸杞养生3 C) C3 C% |$ u8 ^, P
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。tvb now,tvbnow,bttvb. R  B  d1 d8 c1 `4 B9 v
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菊花养生tvb now,tvbnow,bttvb, D# O2 x4 S- c- x0 ]+ c% a& v
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。8 o2 v! J# k0 d2 [) s
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决名子养生tvb now,tvbnow,bttvb* _; X! B* E. Y" S+ `/ _5 m0 ]
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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杜仲养生9 E2 d# }/ {) M7 u0 m, b. q
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
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水梨红枣蜂蜜养生9 k8 G" m; ~& u+ {2 ~
梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) ~1 G9 X9 J2 o4 E8 ^

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银杞季养公仔箱論壇8 S2 N1 m5 R. c9 |* ]4 _
银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。
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玫瑰护肤养生
4 [! H0 M/ n. B8 }! s. G6 E" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将玫瑰花
56朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% g7 U6 `4 C. C* r
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绿豆菊花养生
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菊花
10、绿豆沙30、柠檬10、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。; W: g/ A+ e" i* f
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山楂养生公仔箱論壇  }. j: t+ O! R
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。清热凉血,滋养肌肤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W2 i; q  a& H& \! |( @, U* t
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