饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
- `+ ~* }8 |8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y# ?: ^/ c. y/ l* d公仔箱論壇 一、牛奶、豆浆
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, u9 p2 F) Q" d/ U" C. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 5.39.217.76* n w c5 Q0 {9 h1 B( B& x
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二、酸奶 公仔箱論壇 |5 {) ]# d6 K+ Q
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 ! Q" G$ O* s# ?5 o. |$ f$ b2 \/ Q( \
& H- x! Y* T6 O! G% C" x8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 三、白酒
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5 E! h* z8 b' N$ _6 ]# f3 ^1 C 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 5.39.217.76; T: P/ M$ b, [: G
- k" z# b! q7 E5.39.217.76 四、茶
7 K2 z) Q% x/ J5 O) g1 U% \公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 c% o7 d% Z* b4 r
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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S/ r5 P5 x$ G2 ?# B) [5 Z9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 五、糖 . i3 R7 t J) s) {( u
8 J& T9 d3 ~1 V, f1 u2 H: G5.39.217.76 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 公仔箱論壇+ L% u! u, k8 G! ?+ k( o
4 {! J( R; U1 Q, d! t* \0 _' l 六、柿子、西红柿 公仔箱論壇. ]# T0 K6 V$ A; y: }
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含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
t' F" v' r* W0 W1 q5 Z3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \' [; s: s E3 d
七、香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 S, a* {1 j* z0 E- B1 e6 v3 j
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 b1 k7 v/ C- ?5 M
5 x- r0 G0 E9 A$ ^! itvb now,tvbnow,bttvb 八、山楂、桔子 ; a( F8 |; q7 U% ]' g P# s$ _
/ O9 R) L$ ]* E! Q7 J5.39.217.76 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 5.39.217.76: I+ I$ U6 W* H* t+ r
0 |5 Z% o" q# Y) w( w# D6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、大蒜 5.39.217.76$ M) G: j# k" |8 [# M0 P6 B P8 f
& B: Z4 R. t; Y1 Q 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
8 a. P6 W0 p' a/ p, b" Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, C7 l2 M. g# V1 `# p, }( |
十、白薯
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: e5 O0 m: Y) ^9 T 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 ' U& T) A# V) n0 A
, p5 O o* L; E- z/ L' S) U公仔箱論壇 十一、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。5.39.217.76/ c9 x1 Y0 {- Y. ]4 i; j3 {
, `, s }5 F2 n" I[ ????? 10606 ? 2007-8-24 02:30 PM ?? ] |
發表於 2007-8-24 02:28 PM
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