材料
3 x2 v; w3 ? ^) A5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新西蘭牛脊肉扒 4片、泰國紅咖喱醬 2 1/2湯匙、橄欖油 6湯匙、青檸汁 2個、青檸 1個（一開四）、無糖椰漿 1杯、韭菜（切段） 125克、菠蘿（切粒）/花生各 250克、芫荽（切段） 4棵公仔箱論壇% M- u, |5 ?6 ^# o, x
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& ^1 W# J; g4 z7 T' o+ o" ?& t5.39.217.76做法
; A9 _2 B/ N/ R4 V' w公仔箱論壇1.將橄欖油、紅咖喱醬和青檸汁混合，放入牛扒拌勻，放入雪櫃醃 1小時，備用。5.39.217.76! x6 A& R# o7 ]" A6 N( H4 ?# i
`. ]. n$ S; W5 l0 V+ H: rtvb now,tvbnow,bttvb2.開中火，燒熱平底鑊，將牛扒每邊煎 2分鐘，盛起備用。
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9 \: [. B3 Y# h) a3.開中火，原鑊加入菠蘿、花生、椰漿和韭菜拌煮至收汁，將汁料淋於牛扒上。最後以青檸塊和芫荽作伴碟裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ u8 f6 J3 ~& Y8 [7 y
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發表於 2011-4-15 06:32 AM
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