[健康資訊] 注意生理警訊

注意生理警訊
& l% b' ~2 F( X- L

1.冒痘痘的位置與健康訊息
' o$ e0 V" w( ^6 ]( w% B- K9 P/ i1 U
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" C' J% g& U3 y! E

額頭
5.39.217.76. Q( \8 u8 e) P
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
tvb now,tvbnow,bttvb' G& Y- [5 u9 f
鼻子tvb now,tvbnow,bttvb* L; s% q) e  Q- V5 q7 ]
4 J* K8 C5 }& t) c* C
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇5 t' h0 k" O1 i9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L* y' e/ b: w/ ~
下巴tvb now,tvbnow,bttvb' d8 W$ J0 ~$ A, n+ G

表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
% ^& a* m" ]) N3 l2 \3 c
左邊臉頰公仔箱論壇, i4 p% ^+ |3 H) K8 V' @

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 O- _( S( {& C: B$ p& f
右邊臉頰
5.39.217.76) s/ x) V% w7 D5 a( r& @% b' [$ R
可能是肺部功能失常。公仔箱論壇1 N' o4 ?) I4 U; |/ B) K6 B2 Y

tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 s$ Q/ v9 K0 ^) @+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' A2 d* v7 _' {6 V, X+ n
2.如何檢視指甲的健康  5.39.217.76) l; m3 O! u1 L1 L

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇5 O) Q2 R+ _& x! R1 T

指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb8 X5 e3 l5 ]; M" G

通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U8 J7 t  [( F, l8 ?, g
指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v( l' m1 r  K, n1 A
tvb now,tvbnow,bttvb: L) t' y9 I9 K5 O! c. J
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.768 p& W( H: t( v! H' Z# j0 |) g
% g. G: `3 q1 t; z
指甲板是否光滑
1 @. ~  t) |) g0 ?. O" a! _6 G) `
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。

周圍皮膚

指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。

tvb now,tvbnow,bttvb3 F9 |0 E3 m3 @/ t& M& H% f

3.指甲的病徵6 J# L' n2 |. q, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) i5 |* L, u- f# s: A8 M  P1 C
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。

指甲過白
* ?+ x9 c7 O7 u: ~
慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇; k9 I4 K/ Q* h7 P" Z, w, x
  R3 s. [* Q" R& P. k
白斑
5.39.217.765 Q" ?$ D; Z( Y. k- I, M0 Y
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
公仔箱論壇; F% N( L9 |  P8 t# E. D' G1 E
容易破裂* x6 W8 w8 I- g( Q- p% y
tvb now,tvbnow,bttvb6 S: D3 j8 ]$ z; \, X
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 T8 n7 g9 p

指甲過黃
$ v2 |5 e- Y! |
缺乏維他命E ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 s7 R/ c" ?1 s2 O) w) r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H8 C$ _; b+ b8 ^2 k6 _; E. `% A
凹凸不平1 p1 a8 s) L  i7 s0 z5 v* U, F5 V* }

若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
tvb now,tvbnow,bttvb: \  Y8 ~7 C( {

4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C' F+ R# M6 O; q. [- L4 s) V
1 T) P+ P' m' \+ g$ p
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白5.39.217.76; e8 p/ T2 j0 \, [
tvb now,tvbnow,bttvb0 \3 H+ [3 k, l# ?# \* r/ K
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇2 B, l, m+ P  ^1 u9 ^% i" [8 [

唇色青紫

若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.767 g5 H6 g$ `  R9 w

唇色淡黃) t# C7 I& W" o
公仔箱論壇; `0 k( L( r7 g2 \' {0 G' P
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。

唇色紅紫
5.39.217.76. B* R1 t) I5 Z# c+ W
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb% I3 q! U' D1 l3 d( O, N, y; L
  F0 N1 r( a+ ^2 L$ s9 t- P. g

tvb now,tvbnow,bttvb8 s/ [5 x0 L$ l, C; N
公仔箱論壇9 D! ~* v  a- a( Z) s7 r% {; n5 m
5.從排泄物看健康
6 i2 G$ ]3 B0 c
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！$ j/ o7 m" d8 `

份量
/ a  {. u  G  Y
每次以兩三條為適量。

形狀

直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。

氣味
5.39.217.76) v% Z' p3 V, k6 F& |
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。& y  ^# c% |3 x6 A- u/ |

顏色

黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
0 i5 @+ d+ K. h
硬度

排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。

6.生理時鐘表  * X# M. D& Q4 |$ N, L. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# u) O! D  G7 y+ _  k; H% }
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
公仔箱論壇. [# W3 D+ {6 r& m
時段
0 O, P# I3 z6 ^1 R  H6 ^6 C

時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d6 \7 L& k: d

9 W5 [6 x6 W! H0 H/ u+ I1 s
工作
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 m! z. K4 a3 c7 z
午夜12:00 ~ 1:00
# |  a* R6 d; Q) w- G

公仔箱論壇! f0 H) ~; ~/ w# d6 a
淺眠期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K  H6 v5 @) ?# }: \$ T; H1 [
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。9 V, Z1 e+ a5 i! i7 t, f" U
tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 h/ |' `/ v! Z/ T; \
凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb. s6 Q; d5 A; j) C
* }' w  A2 Y8 \7 H# J& \- v
tvb now,tvbnow,bttvb* z* I& Q$ G0 @1 X- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ j7 X3 X! O; j( W
排毒期tvb now,tvbnow,bttvb  X1 l# N/ u9 i: j

此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。5.39.217.76! B) ^+ X9 ^: Z+ D

凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d3 |3 U# F$ b" X

5.39.217.768 L5 J5 ^& a8 P" h+ e
, v1 Q3 I# F! a- V" T+ M
休眠期tvb now,tvbnow,bttvb/ I& h! G6 A- ~  a# o  A* }
tvb now,tvbnow,bttvb* \. }3 C3 r3 o6 {
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 s% L1 f, a6 j% a4 J) @% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {! p9 ~7 S4 F, {; V0 v4 a
上午9:00 ~ 11:00

公仔箱論壇# H1 g& S+ g9 P: C' ?- H: K3 a2 N
精華期
' K9 p5 h- h, Y$ l
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。  c" j% n; N* D

中午12:00 ~ 1:00

5.39.217.768 @2 d4 H# `  b! P

午休期, Z- I8 V, {8 \4 i& `/ g8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb, x/ |) W0 @( Z' y( ]1 p1 {
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！1 e" {1 E( v7 Q& d. d/ R* N* M* {
4 h3 `* g  A, z2 c3 C4 i
下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 J$ M1 I+ _
tvb now,tvbnow,bttvb3 a( K, _" ^) W7 F* W* r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ o* R8 `/ r
高峰期! l$ q/ g2 x$ b6 N
公仔箱論壇) S! H8 c/ a* D# N2 }, N7 P3 G
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb& g- Y+ M; d0 h4 E6 U. X1 o
5.39.217.76& ^1 i" \4 V- Y
下午4:00 ~ 5:00

低潮期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 W- y0 n' p: H
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.761 ?$ W5 ?$ M4 B. ~( W$ n
公仔箱論壇4 T! |7 ~9 c* p( l1 y1 F
下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇) c# |, _# G9 Z' L

* G& z6 D/ I  l% J' G) @4 d
鬆散期5.39.217.76' `, {# S3 F; `0 W

此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
) x9 W5 t7 q  N
晚上7:00 ~ 8:00公仔箱論壇% x  @* W5 b$ N/ M" K' q
5.39.217.768 h& r& L4 |* a; }; p/ d7 |- I
公仔箱論壇$ y  v9 N* u7 G; L- G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- p" P9 a) k7 F+ l
暫憩期5.39.217.76& u% G3 t/ T& t, \6 h% j

最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
% @8 ]$ [7 _6 S& {* M# W1 u8 Z$ O
晚上8:00 ~ 10:00

夜修期公仔箱論壇8 H9 N7 A2 O! n( s2 C. r' y- n
tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 n% j' d3 Y9 D
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
tvb now,tvbnow,bttvb) ^% l& C8 j8 O: n; L, o6 D
晚上11:00 ~ 12:00* F' L% s# z. @# j' G! ]

tvb now,tvbnow,bttvb0 K- h0 Z+ |4 F+ ^9 F# P
5.39.217.764 u+ A. z5 R5 s
夜眠期公仔箱論壇% h/ h8 \7 X6 e  I# P. F

經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表