[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! b# G* Z* S- q5 a
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 5.39.217.76! c2 _* _% c5 H, r" L0 [
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 7 i4 x( V  F0 |" s  X4 |4 E
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 tvb now,tvbnow,bttvb. J' P! R. ]! @- f; s5 `. G
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。公仔箱論壇5 |0 Y6 m/ w  C' Y  M- v
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生5.39.217.76; u# y, p/ k( \# H/ R# u0 z
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 Y' q7 u4 q" C& ]
唾液或痰中帶血
出現紅疹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ k. I4 B3 P% _; r
頸部有硬塊
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb4 g& U2 `' \* q7 [! N$ {, f3 s; Y
關節疼痛公仔箱論壇+ l. y( P9 ]3 n8 e5 d% D0 e1 P( j
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l1 M3 r5 H; X+ Z
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法5.39.217.76$ P  O* ]& b7 l
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s: `: e5 W5 _; R* L
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉3 [1 M% ?) P7 @; h. k5 D: f3 [
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔$ K8 h7 t) w# {2 I

【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】, O- e; p$ T6 `" A& c- f6 g

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事tvb now,tvbnow,bttvb: ?- z. r1 y0 D& S' z  t% R$ O9 N3 G/ A

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛: k  t8 J* S' f% u1 `
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題5.39.217.76$ D. z0 q# G" T  Q
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& s4 |0 X2 {4 ?; j7 w

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇, ?- L2 H; H, [8 E- ]& [
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染5.39.217.768 r* H4 T. h* n) C7 T( [1 m

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 |' @  J& [2 v$ p0 E) g
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治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。  _. }, V" |0 T: y2 L6 a
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。公仔箱論壇# W* t: @! B$ h3 J) }% m
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 ; R2 T2 e% M# k' C/ q4 i, m- }" E
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。tvb now,tvbnow,bttvb1 j5 o  I+ d5 ^
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb& S+ O/ k5 Q$ n  Z9 r
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。公仔箱論壇' h9 R; N( f' w5 ^0 G

喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。6 h2 g4 g3 |1 ?1 T; E+ ^
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。公仔箱論壇3 C9 a6 t- r" N; K* r# I
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。

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