[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。公仔箱論壇2 W' d  m8 Q7 _2 ]
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治療方法

少說話假裝自己是啞巴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V5 U: v5 E+ k7 H! A
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O* Y- g( B$ g5 D" w% Y! Y
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 tvb now,tvbnow,bttvb( |. m- g* l6 q
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y, N( c  Q* }4 t: K3 c
冷凍治療多喝冰凍果汁。 $ h& w1 L% ~. W
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇0 {2 ]3 y9 H- I. z0 y, h
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.76# {5 _' ?# Q3 X$ c
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S% L& J2 X5 ?" m" B- t; |
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。公仔箱論壇9 @$ q3 i0 n+ S! o' R4 h, e/ m
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 Z8 [6 `- N- M, f4 \
不抽煙香煙也是刺激物。 1 a) ]2 s! Y% g2 i
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什麼時候該去看醫生公仔箱論壇3 x: e3 ?5 X2 P6 c- ?
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呼吸、吞咽、張口困難。公仔箱論壇! A9 ]5 G* ^5 |+ w: `2 v5 V. N( R$ V
高燒超過38C - z$ E( W* A$ ?* [' t3 A+ \
唾液或痰中帶血
出現紅疹 5.39.217.76  z3 u; K0 s( b+ F8 K  K  Q
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛 tvb now,tvbnow,bttvb- [7 ?# v" C' @1 Y
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。公仔箱論壇! Z' g3 l. |! W" ~6 p7 |0 h( A9 z
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法1 E7 z0 F/ a" q: G4 F, B

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5.39.217.766 K/ _# G* l. L( `$ B
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇7 V# @8 b& {7 \  R6 x
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔

【自我治療小妙方】公仔箱論壇% X: k( K4 W' y2 a. Q
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【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 tvb now,tvbnow,bttvb/ f4 M% l* }$ Q0 L& |

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I" U$ T5 B% @, W
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% ?+ E, C9 \! {6 e2 {% N7 `9 V) g

6.服用止痛藥，以減輕痛苦- j& J* D; e  C! e: n( S

7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適7 @5 U. e9 J; S  ^
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌5.39.217.76; j$ M& e  E8 p, d- U2 m2 [9 g

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。tvb now,tvbnow,bttvb. t) c- ^$ u- Q
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。tvb now,tvbnow,bttvb% N2 z5 `1 Z! }2 P) e) n1 v
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： tvb now,tvbnow,bttvb+ t0 I2 z- a. t9 O0 J0 g2 v" M
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.765 I5 Q/ w6 ~1 M

喉嚨痛的食療5.39.217.76( u& b" b0 m0 C3 P& j4 {

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k  r9 m; N- u: X6 u* e$ \7 X
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb; ]! L7 Y' m# l! w, n" i  J+ B1 B

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