[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。公仔箱論壇, X6 K* ]2 `' R9 Y: }

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 5.39.217.76$ _# F. t2 s' j. }9 H
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 ! s' P+ D$ K$ s" L6 ?- j0 V
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% {2 `& A/ X  u7 M1 {
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v) w$ w1 b- l9 a* G2 `8 D
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 _' K7 Y$ P/ e/ ~  z
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇. `0 ~# R" N0 g% ], c- H9 z
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v8 y7 D# i/ w% z5 D
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生

呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 tvb now,tvbnow,bttvb$ F9 X' n- W4 F. N/ I( G; S
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法0 B! Q' I; A4 i, _6 ^

1. 正確發聲! F" u/ O  N- g( X, F& p+ j8 N1 b# d
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急5.39.217.76+ R- j; ?* X; B( k# ?2 C( x
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉5.39.217.76! Z: ^: G0 U5 q- G$ g! x; g
4. 少吃刺激性的食物 1 N" g9 f. |5 `$ X" V
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】公仔箱論壇+ O- j/ s6 \6 u2 j% o$ Y, j
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 5.39.217.76) h) Y  Z1 [- ^) F6 I

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事5.39.217.767 K! K, C% N) C7 z. G3 ~

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛) r. Y( W) k( W! X
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水5.39.217.763 E8 U, I9 n7 \' ~( X- X+ }0 n

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 g/ l6 i: N
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌5.39.217.76% x' ~0 `/ P& ]$ H7 x

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨' }( u. F8 X/ j6 k$ ]

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。5.39.217.765 ~! b6 V: |5 }4 X+ J7 T
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。% M2 {! z" \  R  n% p
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。公仔箱論壇3 U! `/ Q  v7 o" r/ j  ?" c2 @
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。& |% m2 z( F/ S, E; Z4 ^; j
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 : v( F6 w! Q$ f, U6 ?% G

喉嚨痛的食療公仔箱論壇. m- j" O- L8 m# n$ E- d% w$ |: _

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, t* [+ H" W8 D$ b

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