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[健康資訊] 附表:各種油脂的冒煙點2

未精製的各種油脂
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冒煙點
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適合的烹飪法
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葵花油 Sunflower oil
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涼拌、水炒
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紅花油 Safflower oil
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涼拌、水炒 公仔箱論壇. j, j$ q; J3 A

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亞麻仁油 Flax seed oil
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涼拌、水炒
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菜籽油 Canola oil
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涼拌、水炒
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大豆油 Soybean oil tvb now,tvbnow,bttvb7 I, L/ x6 |! O  C: c1 }% g
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涼拌、水炒、中火炒
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玉米油 Corn oil
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涼拌、水炒、中火炒 tvb now,tvbnow,bttvb) P2 ]9 n1 F7 b: I0 b7 Y
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冷壓橄欖油 Olive oil
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涼拌、水炒、中火炒 tvb now,tvbnow,bttvb+ c' T+ N' i4 j, F9 L

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花生油 Peanut oil tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( I/ v6 Y0 i* ]6 `* ]
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涼拌、水炒、中火炒
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胡桃油 Walnut oil
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涼拌、水炒、中火炒
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芝麻油 Sesame oil
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涼拌、水炒、中火炒 tvb now,tvbnow,bttvb# d4 ]7 l) V& j1 b- j

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奶油 Butter
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水炒、中火炒
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酥油 Vegetable shortening
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反式脂肪酸,不建議食用
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豬油 Lard 公仔箱論壇: K0 Z7 q3 i! h4 ^4 D5 D2 ?

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水炒、中火炒
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馬卡達姆油 Macadamia oil - e- C" H  _4 A
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涼拌、水炒、中火炒
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棉花籽油 Cottonseed oil
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殺精蟲,不建議食用
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葡萄籽油 Grapeseed oil
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涼拌、水炒、中
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