胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
# n8 W# D' P6 l' k( L: I, q2 e% \5.39.217.76 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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( P1 F) s/ R8 ~. y1 V/ X) \飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果公仔箱論壇2 B/ Q) a; D7 b( K O) O7 n
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
) B- k* T4 Q+ V' B1 w! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% h$ c! R- }( p0 s9 n公仔箱論壇酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃tvb now,tvbnow,bttvb# X, u- F$ X* ?0 I9 `4 G' `! @- U
* c) j: e2 d3 T8 u; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]# \) {: J. x( \/ D% \0 w- \5 f 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：tvb now,tvbnow,bttvb% E. S2 Q" ^, q! s8 g) Z
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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- m- Z P d E' Y* `3 C- S亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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+ X9 s8 F! B* V; w3 a- p- }4 @/ [0 m8 F甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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" I& h/ ?6 v) R2 x! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 ~! \$ {" e1 ]: g
- K& e _3 f* H$ t) t7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _' ?8 l. d# v5 \7 Q# r
不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物" D y& z2 ~( w6 m F6 U
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# V9 s* O4 ~8 p$ [) ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% n7 }! S) b+ v) _" B0 z+ d
( L* |6 H1 B o; q( V" W- ttvb now,tvbnow,bttvb 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。公仔箱論壇4 m/ q9 x9 s' V" t
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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9 `% X2 |) r% {! Y( t) y2 t3 [& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 ?5 I, U0 ^7 _9 U公仔箱論壇 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ j2 B/ e2 d- M, h! S( e+ l2 V5 m! _
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4 U" W( X8 `& c0 S, }8 {- D6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& C3 l x, v8 e ~* u1 c N5 F
吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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' |7 I% @# ?( v. E9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ Y0 u! F" o7 y3 A8 n5 q8 T
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挑選適合自己的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @, m! P/ M! M
, T. w1 m0 ?1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。5.39.217.761 k2 |- u* l* m, x
/ S) ]. O! H2 o& }6 c1 atvb now,tvbnow,bttvb 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。tvb now,tvbnow,bttvb/ [# \" Y1 p9 c, C8 @% @3 d% L' b
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; V$ c* l! k r( t8 c$ j, F/ j" Q/ ftvb now,tvbnow,bttvb1.熱性體質自我檢測
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7 u+ E9 y4 U, o) E% f頭部發熱、顏面潮紅
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0 g) o3 t* N2 w6 O) K' t5.39.217.76眼睛佈滿血絲tvb now,tvbnow,bttvb# d7 G6 G/ b+ U V- v
4 y/ U3 m5 o) r/ e) O常口乾舌燥
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不喜熱飲、嗜喝冷飲5.39.217.76) X( l6 y8 h3 F& A( Y$ e. B% j
8 p2 o( S+ `& E公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃
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體溫比別人高、容易流汗5.39.217.76/ S, g& X- z/ ^# h6 N2 n& {1 O
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十分怕熱
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5 g5 {: w' k) s+ {8 l1 ~9 r公仔箱論壇腺體亢進、代謝旺盛、容易餓5.39.217.76) p5 q4 P) T( ]4 P: |4 W) D
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容易緊張興奮、心跳速度快tvb now,tvbnow,bttvb; Q* J+ K5 `/ y& m5 Y% Y; I
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容易煩躁不安、性急易怒
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汗味濃、有體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _6 Z7 M& z, a. i8 e
# Q' n. ?2 {8 o" I公仔箱論壇臉上、身上易長痘疹) B3 T# J# I7 w* `* X' h, P0 e3 O
/ K$ j; D$ ?! c$ y7 i$ P+ b5.39.217.76婦女生理週期常提早公仔箱論壇4 B6 `/ R ?; C1 r( A+ B* H
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女性分泌物濃而有異味
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# F- O, P+ Z9 m5.39.217.76身體容易上火發炎! j5 z w/ ^1 J, m( O
' w P' F0 |: A+ q! C( ptvb now,tvbnow,bttvb經常便秘' I, `+ f# [% Z6 P [4 e
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尿少而色黃
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2.寒性體質的自我檢測
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低血壓
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貧血、臉色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _. O& ]! X0 m* o8 K! [; E
1 f( B3 B& w3 j9 e5.39.217.76頭部常暈眩
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舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色公仔箱論壇+ u) l% K! [+ A
公仔箱論壇0 K2 ?- e' J* c6 p6 V; E( `( n, x4 {- D
手腳冰冷
4 y) Y5 ~6 J% m" Q. A0 w4 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 z( s0 u6 g4 f% V! u, s
四肢無力、精神萎靡
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. _4 e7 X; d- f rtvb now,tvbnow,bttvb不喜冷飲、喜喝熱飲
& h& M! Q* E8 A公仔箱論壇
+ {5 M5 u2 d* \; }* x不易口渴、不愛喝水9 Y v$ h6 k8 ?
公仔箱論壇8 ?. N. g, u0 `; n- d
常腹瀉、稀便
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) y- U2 o C# |: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿多而色淡tvb now,tvbnow,bttvb# ~6 J" y4 l2 c; c
?6 ?) L9 V7 t) h( n婦女生理週期常延遲
1 m4 z4 \( j1 T+ [3 O" n( ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' W' B% u0 [/ o; N" q) n2 v
經常感冒、抵抗力差公仔箱論壇3 m" B7 ]0 k- l
) f5 s- _5 S3 i" @; s. Z9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病後痊癒較慢公仔箱論壇1 \9 l4 {% t# I/ A5 l2 C" M6 A
, V, K, n" [! b- a8 K1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]; k/ J0 L8 _ k, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水果的溫熱寒涼屬性tvb now,tvbnow,bttvb" }. l& P, |: p* T- r$ V9 A9 q i
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熱性水果：適合寒性體質
% D: m2 O$ g5 W/ c! C公仔箱論壇榴槤、黑棗
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5 o2 E4 v9 k) r溫性水果：適合寒性體質9 V. D0 ?7 A4 w6 r$ [# K; D* y
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、1 P$ ]4 F8 \- K! d* m- D
李子(微溫)! @2 E& ~8 d& P6 |
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平性水果：適合各種體質+ w" O1 z% j% ?; \( R1 T
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
& o4 K6 w# |6 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w+ j1 @/ \ q; R
tvb now,tvbnow,bttvb3 s+ \0 h% V7 D1 ]/ g5 c
涼性水果：適合熱性體質
7 |; v( C- f. o# X. P+ n火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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F4 t j' t8 n5 b% {3 n" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! v/ }, n5 I5 \; k% d
寒性水果：適合熱性體質
9 ]8 M" `3 |2 b( o# I* I5.39.217.76蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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