胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
' P/ u" |2 t7 \4 _/ f$ v9 K- P3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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$ W6 f( f1 y4 p公仔箱論壇飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T6 P, q7 B! [2 l
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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+ g) Q* N- ~4 C3 `/ s- |/ O3 \) O公仔箱論壇酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃公仔箱論壇/ S2 h( y( ?$ E$ o% O0 f! r$ k
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8 V& @ t: n( V. N5 D' x# A) B 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 e$ S* H Q3 q/ E) \( r
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
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甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. @$ z- m7 w T6 I: ]( p$ O% J
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- l2 E3 J4 x6 C. \! Q 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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; x% ]( p4 E, V, \" m! H 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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7 K% [( E9 O; q! z# [/ L" b& w* N 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
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/ J2 c- q: |: v& F- o% ~* q2 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- P/ _% ?" P4 u/ D0 i) x6 F
1 m8 W7 M6 Y' G3 |tvb now,tvbnow,bttvb
$ t5 m( D3 d; O2 Z: T' N2 ptvb now,tvbnow,bttvb 挑選適合自己的水果5.39.217.76; J& a6 e( V+ m$ \: ^9 A
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。7 x! y q3 W5 _% c: ~
7 ]. Z, Z9 J& x7 ?, l 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。5 s4 w! D5 Q% O' Z) b& J' I, \
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, v: \" { f1 ~$ Y1.熱性體質自我檢測
2 Y: z7 _0 T. O: @( r8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 k9 u5 }) |. v8 g7 _, h
' s6 k: T3 S$ q N) Q頭部發熱、顏面潮紅tvb now,tvbnow,bttvb. B& K5 }+ y$ Q8 Y6 ?" `; r1 y
" a' i* o" h" k8 ~, W9 }6 h眼睛佈滿血絲
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4 ~# c q' Q. x' S5 W+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常口乾舌燥- _# Y, e% Q+ j5 P& y/ L# p6 o3 w
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不喜熱飲、嗜喝冷飲
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3 A2 N4 C: X0 m2 U) T公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃5.39.217.76& @: x7 ^) w2 |0 }* A j. w
) j- h, X; ?8 K5 X3 U體溫比別人高、容易流汗
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, l6 r7 d+ `, x* s# ]十分怕熱7 ~( B! I4 d) J0 m/ r
; C+ D% `& Z( c( `: z5 k5.39.217.76腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
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容易緊張興奮、心跳速度快5.39.217.76. ?! d# t# \1 B* A3 k- \) ]
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容易煩躁不安、性急易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* ~+ X! }2 i% z* \9 f
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汗味濃、有體臭5.39.217.76, j" A r6 y7 p- C! H
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臉上、身上易長痘疹
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婦女生理週期常提早
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/ C, S. s$ l# Q- ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性分泌物濃而有異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q, j/ s* b+ p3 K# w8 V
8 [5 f5 d. H# h. e8 ]1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體容易上火發炎4 Z f w0 T! S0 ? X; y0 u5 I
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經常便秘tvb now,tvbnow,bttvb; x, r+ p, _" [8 l& E2 ]" G
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尿少而色黃% \: `4 f1 M4 D- [, ^3 r7 ?
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8 m$ T3 ~* g5 T; s7 b2.寒性體質的自我檢測
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低血壓
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* h+ p: {# W- i. P/ N1 V5.39.217.76貧血、臉色蒼白
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. j. K- W: |$ `, b1 h! X ]' f5.39.217.76頭部常暈眩tvb now,tvbnow,bttvb% j- {" m# R- r
~- S3 m7 j8 ~# ~舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色5.39.217.76, @" k" s5 Y- H. G) y
! K" u* ` t5 d6 F& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳冰冷
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4 D- \1 [5 p* b+ ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb四肢無力、精神萎靡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& N4 X8 S3 T' s2 H! a# \
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不喜冷飲、喜喝熱飲
2 U7 n( d4 Q5 K p* [0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y, s7 t2 E. s9 u3 v) i" P不易口渴、不愛喝水
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0 S$ G1 C3 M% X7 Ttvb now,tvbnow,bttvb常腹瀉、稀便
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7 v7 U+ \9 F) E) V: h5 @9 _$ m9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿多而色淡
1 A3 V4 ^; Z: A# b( {* t" p, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, @, p ~3 ~, N! p
婦女生理週期常延遲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" w5 H4 k3 j+ G! I+ ~$ F
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經常感冒、抵抗力差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 a' v2 ~) ^9 ?
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病後痊癒較慢
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) v* S3 l! o% x9 i 水果的溫熱寒涼屬性
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熱性水果：適合寒性體質
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溫性水果：適合寒性體質tvb now,tvbnow,bttvb% |+ J+ L! {$ F0 R! C+ U8 C1 _6 }% O
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、tvb now,tvbnow,bttvb; q( |8 }. O" S' ]/ j+ v
李子(微溫)4 S8 O0 c6 O# Q. s- n5 n
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平性水果：適合各種體質
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7 i+ u+ k. K9 m4 l% c V涼性水果：適合熱性體質
. J+ S# f: w3 `8 Gtvb now,tvbnow,bttvb火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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; B4 j7 Z6 h4 i4 }8 Z* }; j6 K5.39.217.76寒性水果：適合熱性體質
( @7 S7 } s9 \4 n1 I5.39.217.76蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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