胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。1 d: W, ?$ W: j" V( s: j o
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。tvb now,tvbnow,bttvb9 G" J4 {3 a# E$ b, L' Q# `
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5 k. _6 B0 A- Y+ d+ N飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 m2 b' s9 A7 N6 n
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6 R' t, E) V6 g+ V! L% C5.39.217.76 這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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5 X7 @" G9 x* B, @/ ]) u公仔箱論壇
. N! g9 l% X- W$ n2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 V/ b0 B }1 n
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5 Y- j0 |. t% ?, L2 g8 i 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
8 {1 k( B9 |( z1 a" m9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 G- l! @ m3 z/ r# U
酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓8 ]- y" C6 E7 P$ Y) A0 Z
$ l. Y: [( r( Q M* v1 Q5 V h7 A. {* ~5.39.217.76亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
/ U9 J; n" ~0 J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y9 n; x& x/ a甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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* o! \2 y3 q; W0 [4 x5.39.217.76公仔箱論壇3 g8 h4 i. F+ p% H
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4 J9 X6 a( s" M5 W8 z9 o: A 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物5.39.217.763 g; W7 D) s0 d3 l8 B
2 H5 v4 `; Q9 k; h1 O. @3 d+ ^公仔箱論壇5.39.217.768 r( ^; q. H; j& Y
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2 ~! e/ Y% N" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P% K: G4 x5 P公仔箱論壇 橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。; }, V, G2 k0 F) x
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$ e5 n5 Y9 q% s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p# L2 [. @- s6 {
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4 z+ ?8 G! b9 E2 A2 G6 C% |& U+ ^* u5.39.217.76 桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
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/ `1 b" J8 k4 Y4 Y6 U+ K& x/ D! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c7 V4 O4 W* z+ ?: ]1 m1 b 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。* S: ^( Q: C$ E, p1 s
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吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; a' v" R" _" H
$ ~& N5 \1 h% Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( h3 E# A, i# y: ^2 |( Y$ G
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挑選適合自己的水果
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4 h# c+ t: ]- E& c e# ]! _/ ltvb now,tvbnow,bttvb 水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。公仔箱論壇; y$ s4 u. `1 l# l
- `8 V( L0 v5 h% |公仔箱論壇 檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
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1.熱性體質自我檢測公仔箱論壇: @* l5 j' i3 S) t8 c
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頭部發熱、顏面潮紅7 n2 l, [& Q2 H( J8 c9 k
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眼睛佈滿血絲
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2 K$ P _- A9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常口乾舌燥* H$ {. K" r; I% `, ^0 v
# [9 D( I. g! ?, x& htvb now,tvbnow,bttvb不喜熱飲、嗜喝冷飲
0 ~& c0 o! z6 a4 ]- o公仔箱論壇5.39.217.760 m% B" c7 e9 \6 i- e! N _
舌苔較厚、顏色偏黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( |9 O) b, Q i/ A9 x1 T
' A: e3 E& P- y1 g; |6 m5 A* {體溫比別人高、容易流汗: k1 F, J8 X! {- b( t- A
& f9 q5 @8 k9 ctvb now,tvbnow,bttvb十分怕熱tvb now,tvbnow,bttvb! S: e e2 Y! q0 A' u g7 p
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腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
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% m. l* H/ h. r& e/ S) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易緊張興奮、心跳速度快
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) k N" t1 E5 n" Q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易煩躁不安、性急易怒tvb now,tvbnow,bttvb# x) |! f# {; O2 y3 W
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汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹
7 r+ d6 e1 g5 r2 }; t a" n( N! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C+ O7 L9 p, e0 l: b婦女生理週期常提早$ e" [) Q$ m) L) z! }: j! m" S. U
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女性分泌物濃而有異味公仔箱論壇2 [4 C- k, `% f4 O& L/ K3 K6 E
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身體容易上火發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! G3 l5 J9 S7 h
: H7 {. Q( a' i2 d( \. c8 Z$ w4 b* E3 `& v經常便秘
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尿少而色黃
& q, ~2 `# ]3 Y, d% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ c% h& I, y6 G6 m; W$ U9 y5 n8 z' r
% a6 h, U% e7 {+ B, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.寒性體質的自我檢測
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2 Q2 o2 v q% J2 ~( d8 ], }5.39.217.76低血壓5.39.217.762 M, P2 u( i0 H
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貧血、臉色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v& r" @# V5 s% `/ x& w" |
3 l) H7 P: N* ~' Q頭部常暈眩
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, B n) y! j1 w1 M' n5.39.217.76舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色- Y6 p! B. f; S0 N8 j
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手腳冰冷
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四肢無力、精神萎靡tvb now,tvbnow,bttvb9 G9 i, e, ^8 [* _. A$ `
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不喜冷飲、喜喝熱飲
9 F: ?7 X# ~9 h1 Z7 K公仔箱論壇
. U4 N3 z! G$ w. }6 F2 U公仔箱論壇不易口渴、不愛喝水4 z* v' R! r) o- F4 }, ~
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常腹瀉、稀便
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尿多而色淡公仔箱論壇; ?5 ^5 ^6 {4 ?. p% C7 e/ D
8 h d0 g6 Z( O. l婦女生理週期常延遲
' V! \, X8 [6 A0 p9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V/ d. I% G: Ctvb now,tvbnow,bttvb經常感冒、抵抗力差公仔箱論壇) b# p2 D- T/ Y* w/ A( u. T5 _8 h: g
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病後痊癒較慢公仔箱論壇6 ]" x0 E0 F: e" v5 g6 Q0 n2 b
% Q' e3 ]1 `0 E: o0 i: a# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X. G2 W, W6 l6 o4 S5 A4 g2 Q
水果的溫熱寒涼屬性
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熱性水果：適合寒性體質$ E8 o# d/ J* D
榴槤、黑棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ e7 @6 S' _# L: {* }2 ^
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0 R" V! q" p" Q( s- S% E, n' ztvb now,tvbnow,bttvb溫性水果：適合寒性體質
& @- O0 |0 s$ L, y9 b4 ]5 y芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、5.39.217.76& G2 C# U& W# i$ n
李子(微溫)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d+ |+ E. A7 T0 w+ x" K0 ?
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平性水果：適合各種體質
/ p9 |' l1 e$ E1 f+ @- v0 f1 j( h公仔箱論壇百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗( Z0 k9 }; f5 u
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2 H+ C6 \9 A F3 T$ l8 g/ M涼性水果：適合熱性體質
, u* R; g! M7 _- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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7 d- C1 i0 m" L/ \7 {6 E6 |4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `* h: ~1 T' V& o0 n2 o& y* e5 g5.39.217.76寒性水果：適合熱性體質
: X9 m/ y1 M& f1 K1 Q( I5.39.217.76蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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