人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l6 y2 g/ }* g2 i% g
也是科學養生的重要內容。 1 t) M+ |; K; r+ {5 p& `4 c _. R2 r: F
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
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, m" R4 a1 n1 F$ w1 戴 錶 睡覺。
4 u/ g6 N5 ?+ g% C" C f [8 a有的人喜歡戴著手錶睡覺， 4 ^9 B5 a& P h: ~( W/ D
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
8 ?1 {4 Q8 z9 R/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
8 L2 u" X3 h* C' |" T5 k" btvb now,tvbnow,bttvb但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 / G$ x2 F; r' l1 h# V
, ?: _) Q1 `: K7 ^8 f5.39.217.762 戴「牙」睡覺。
( V, g; e, i. ? OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
9 D) s6 G: J, z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 5.39.217.766 C- U& ~6 f; E J
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
- w7 b" ~! |- f6 u2 ~ X( v1 S既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. l A' i. E. D7 i
; }- o0 f5 n4 I1 P3 戴「罩」睡覺。
4 F: X9 z+ a, d8 U8 L美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5.39.217.760 Q# f9 \! e$ x
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
. A' n6 ~1 D: k8 a* A! ^罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
/ W2 `# k1 X& t1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I8 e ]$ J! E' i- K. r( N3 L
2 m4 `3 U! b# D. T8 i公仔箱論壇4 帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb) J3 v$ Y2 l% A8 u8 `! r
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
& W- g0 m& o( [$ g G9 ?$ ]公仔箱論壇美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， & z" R3 @" n. U) n: U3 @$ B
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
6 i6 C s) l9 h" l' m3 S# j( v; N( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， 9 ^! Q0 E8 G" r4 z# b
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
, L l2 {3 R) K% A1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然釋放量極微， 但不可不防。
; \8 \) r8 N# P0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 p3 a5 k& N. J3 M5 帶「妝」睡覺。
; ^' x. m, g+ b8 A% H( T有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 tvb now,tvbnow,bttvb$ G' c' Z9 \* V6 F
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
9 g- f8 `: A Y3 E7 ^) r, B) q造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， - Y/ Z8 }+ b* G: |/ h" N
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 g# Z+ Z+ d! m# ^( ]
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
6 J3 ~& A6 g% ^/ P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
' A9 ]: S9 I2 \: @7 B7 V: O. y% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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