人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb# `( K9 |5 l# z, |- S
也是科學養生的重要內容。
; M, n3 O/ R! u' a( }% d! g' {但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
) ?, U/ A/ J% c5 ], wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A" p' P U% k& q! f1 戴 錶 睡覺。
3 d9 ~6 d& q4 m. [7 m1 q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E" y; Y" X, e# c9 \2 q6 R
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 公仔箱論壇. g& u" H: Z, Q* T
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
1 C! R" Y- o* u% H1 ^! ~公仔箱論壇但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
0 f; t- V+ {5 d l5 Y公仔箱論壇, O) I. _. W8 o3 f: i+ B r! m
2 戴「牙」睡覺。
5 B! v' n) V& O, n& A2 C一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
w, L+ W7 O" c& u5 P$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
4 n0 q8 s4 v# R4 W4 Z! J6 X5.39.217.76因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
8 K, R: F2 y$ Q. K; x; l# ^7 y既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
+ ~8 d) }" J8 i8 n# H l公仔箱論壇5.39.217.76 m! f# D: r8 a) b# q; M; U5 A3 s
3 戴「罩」睡覺。 5.39.217.760 |" S, j9 D, ?: k
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，5.39.217.76- Z6 U8 G, {/ ~3 _# d) a3 y
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
" s! E3 y. W/ @公仔箱論壇罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
- X: s& q+ A1 z. o Q. n' B) R! Btvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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) W* R* t6 u& [/ b* H5.39.217.764 帶「機」睡覺。 S" H$ a; h9 J$ J# Z
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
2 r8 Q) U/ A0 y, P# y2 l2 R# T3 ?美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， 5.39.217.76( G @8 f. I1 ]6 C, z
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @; B1 H5 A! R1 q$ n
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， & ?9 v* l. w/ ^5 H: L2 e# D/ ]$ ^. ^
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
/ m7 `5 c3 u; y7 |. ~2 [: J雖然釋放量極微， 但不可不防。
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; [) q! T5 |! k, { K# W公仔箱論壇5 帶「妝」睡覺。
! k# ?7 w9 N6 }; k( a/ ^% i7 G5.39.217.76有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ I X* _) i3 A+ A! k/ {) D- l
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
9 L+ o, M: w& z# S$ S公仔箱論壇造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸， 5.39.217.76' d5 m2 F( [8 {1 L# F' \, ~
長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 5.39.217.768 h! a( t* `1 I0 B6 u( ?
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
4 T* {& d! t/ H9 k4 E ?6 T2 z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
b$ ^; s9 s0 ~! E) ^+ P5.39.217.76讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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