人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
# n7 ^1 U/ m$ N U# U! c也是科學養生的重要內容。 2 X/ I8 x+ ?! v
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 $ C9 N" B9 n* q: @) [% E
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1 戴 錶 睡覺。
3 b9 I% P, f, A7 b: h" x+ U公仔箱論壇有的人喜歡戴著手錶睡覺， 公仔箱論壇. R7 |) L+ N& k" q- J9 D' Z
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 O: G4 A1 X- _- |# {
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% w/ ^8 m p" [% V
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 l$ Z6 V# I8 X: _ A" `1 T7 ]9 S
' `7 T1 E8 L) X$ c* G/ E5.39.217.762 戴「牙」睡覺。
I: l7 s7 N7 g* s V% v) Z2 b" t- t一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，
% e* G" x* Q3 `7 [' S3 z; G. E公仔箱論壇假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
! K' Y. v+ N$ O/ y8 @因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 g, W0 @; l9 A9 o1 U1 B
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 戴「罩」睡覺。
9 s7 A$ `/ |+ j( [$ \. p% H公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，. m# j0 P# w' g. q K4 U
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
4 N9 |5 N4 i gtvb now,tvbnow,bttvb罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C- @, e( ^4 f7 C5 s* |2 ^, c
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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8 q M/ p; [; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 帶「機」睡覺。 5.39.217.763 R+ J2 H5 i. p+ l5 J' }; K
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
2 D$ D( T2 K/ B+ r- [tvb now,tvbnow,bttvb美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
' D# P! y r# U7 Z" _) F( M如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中， ]; v! K+ L) ?/ ^! Q' F! H' E
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
( H1 O$ y- J V; u0 t5.39.217.76形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
6 K" E/ R5 H' Q, k+ b公仔箱論壇雖然釋放量極微， 但不可不防。 5.39.217.76' a8 W3 z; {' Y
0 f' ~4 \* o( w A5 o! ^+ b! ^: l# n5.39.217.765 帶「妝」睡覺。
& w: d: C! i4 N$ Gtvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
; z: a. M' p1 c9 P! ]* {/ Atvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x$ X, b1 l8 n4 l" S2 }1 z
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
$ H) _* R, w U/ ^公仔箱論壇長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
6 i7 ^- [+ p8 q6 h7 v所以，睡前卸妝洗臉很有必要， 4 ], U' T. G' J: T( g8 [( Z
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
: w$ k* ~' Q( y$ t, utvb now,tvbnow,bttvb讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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