人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， & i9 n; G: d) w: [4 Y: H/ y' a: N
也是科學養生的重要內容。
- I6 ^" ]% A( P8 G# [) U2 O5.39.217.76但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 公仔箱論壇5 V! w$ r0 _' K& J9 j% W O5 W
: F- p. _2 l0 A5.39.217.761 戴 錶 睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, f8 @( Y c$ n; ^
有的人喜歡戴著手錶睡覺， 2 A8 V) g" u& B
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
0 ^! J* m( \+ I9 H0 T, f/ u因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， 6 F6 Q% l( T: U- {9 ~. s& _ s
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
# x u$ Q% V1 m( Y0 Q) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 L' R9 h! |" \! y0 e/ H; e8 G' e
2 戴「牙」睡覺。
- z( M5 X3 t4 G# q) A( H一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 5.39.217.76; j4 P% q4 X1 x1 t
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
$ ]3 r+ w8 _ _3 o公仔箱論壇因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w: u* E& s8 W" X8 _
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb! r4 N* R- D' V h. [
% @3 p2 M5 H- C |公仔箱論壇3 戴「罩」睡覺。
6 Q5 s N, N2 n n/ |6 d, J; f2 t4 T4 S5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，0 z: |# P6 @$ ?; |
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
# B: N7 y% C5 s2 W2 e3 z( ^! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。5.39.217.76- F4 p8 V5 D# e5 w( M) H9 b% c
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。
* i4 M* J, Z2 V: Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ A) b% ] u, j. Wtvb now,tvbnow,bttvb4 帶「機」睡覺。
! P, V: @' B/ @1 ~; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 / S$ e) r" c- d* x: `& i! T- r
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
5 @, y$ Z2 _3 F2 |5.39.217.76如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
6 e$ z% [& D6 j- b |1 |2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 G; | J w( g8 m5 w/ Z
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
3 Z7 x! v* [+ e# c! r( ]雖然釋放量極微， 但不可不防。
8 I- d4 p3 s; V6 ~- Ctvb now,tvbnow,bttvb+ m, Z5 G. G( ?) v
5 帶「妝」睡覺。
' Q: o8 d" ]9 Q2 U6 [- d有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
/ R$ q( O$ |" Z) C- Z- `$ Q+ htvb now,tvbnow,bttvb須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# h8 a- X! l5 u- S' `, }+ r
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
8 {- N& P5 f0 k! F) Ntvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
5 H) {7 P( s+ z/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
, y$ z& A$ k2 O+ g9 a" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
) h# d$ i) x& ?; Q) h; u/ ]% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
| 
發表於 2007-8-23 05:51 PM
| 
