材料
% K2 k# x7 l( D# O/ B/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙) h( u% R. M; G: ~! J
# w9 H% v% s* ~6 m Q# H5.39.217.76公仔箱論壇- [4 @- E, p- @. A% f D
做法
: L& z5 _- l+ H3 ?- o, ?; P4 Z( [2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。* c6 D" K. X3 e3 v4 |" O% H9 m/ W
' U9 |' W; F, a5 f2 p公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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5 L. X6 x/ B4 F5 C( G% @1 [tvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 Z% A3 c" D9 B6 T1 e
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
* D7 A) c9 s2 e" p; e7 Z a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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