材料公仔箱論壇- N# S6 j9 u/ e, a# \
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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, @2 B! K& R" b+ M2 G6 i7 S$ t) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
+ h9 I+ N5 {$ x5 t/ K( F8 }7 Y. m3 S1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。公仔箱論壇( l* ^1 \ v# m# L5 |& O5 s; ~
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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' H6 D! M3 G$ f: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。+ \- o; }% B1 y
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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