材料
7 R4 r" a, Q" W/ e7 o. l- e5 N2 C% z白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙; Z! a3 P( z3 M# _. h L
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& x7 Q( I* u) K% q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ m5 h0 S$ v6 D; j
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2 m. n; g& |5 z& s% V5.39.217.762.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 _, P6 O( K) ]* q
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3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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% C. j& V# z) i7 c5.39.217.764.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.76& E+ M- X0 w8 ?: z* |3 v
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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