材料5.39.217.764 l; O! C D% a) o0 f4 k( y8 C
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙! Y1 S7 ~+ X- i
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做法1 L, [: W. j5 r7 h! ]% K# z
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。- _5 o, M, _2 Y, E2 A+ B
* w) e7 ?6 ] T, B c( l5.39.217.762.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。5.39.217.76" {& R( U0 }8 x- P A% s$ }9 V
+ ^2 ?6 v5 G7 m h* g' ]3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。公仔箱論壇+ o! j7 T; J" [ q% [6 B' ^$ W
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4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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