材料
2 x! q% s3 E# q# \4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
4 q# R/ r6 U0 H' Z- |) ~& J; ]
* D) a( m+ p/ }! d$ f/ `% w$ F: m: m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& V, P, c9 e0 m, y4 v
做法
3 f9 R2 m2 Y$ h+ ^5.39.217.761.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
; g$ ] I6 S! X9 ~2 ~, e. B2 e3 e5.39.217.76公仔箱論壇& d5 I# ^9 B- a: t+ Y; w
2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。9 p, O0 K: P2 J
. k& w: W5 {% u% z2 F: x$ p公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 h+ t' u1 M9 l4 M5 e" N( k
tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 d( E6 P# [/ y4 c( r7 [
4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。8 r1 I5 @) T7 P. T9 M5 X( I
|
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|