材料
4 ^: c: l! b& E/ b1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 c0 a" G: M
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做法
, \- T8 K& ~1 u/ m; `5 O1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。* ]7 r* q# _! d5 P. a, }
; @ \7 p$ u+ A( `% C L/ x: l" ^/ \2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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, c* N8 k* G' Z8 c2 f5.39.217.763.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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' ^' N2 ^. o$ r+ T% jtvb now,tvbnow,bttvb4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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