材料
" K+ k& o: ?0 L9 P5 n白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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! y# Q) c! D3 i5 T$ r! _tvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。5.39.217.76* L& n6 R& |7 r& @/ c
0 }+ g$ x E4 W3 }' ~4 {5.39.217.764.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。5.39.217.76' m: v0 v0 P5 E4 K( D/ t6 j
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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