材料 l: d+ Z( t* h% Z4 b7 G
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙公仔箱論壇7 |$ Y4 V6 N' Z/ F0 ]' S
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做法+ a: X7 _' x1 _: e* _
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
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* R# k6 {4 U! e; s4 D" k公仔箱論壇3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。! s- [1 ]6 f: r) E' ?- w$ l
; r6 |4 F% m- o. t4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。2 D: W/ s1 V& d- I9 t
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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