材料
4 z# @# w3 z/ B6 F" C! [, z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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+ L: L4 j U$ s. M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s5 n+ w" Y4 h* @1 X( M& D: s
做法
; d+ c3 P! o! T3 Y: e4 v1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。: R2 b1 S* I5 w! [: _ {
5 n5 U% X% R" t \1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。! }1 n$ S" P9 |7 r1 _1 N
, D# G* O$ n( e O5.39.217.764.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 K* _* w* K( _* ]
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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