材料tvb now,tvbnow,bttvb' L( Y, T: Z& `, e# ?. K2 W3 t
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
" Q; ]6 L* Y+ O; ~5 `- u6 k, g, otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* @+ A6 [# K$ Z4 M
1 |4 c+ `' V6 z* l$ `2 V4 P做法& n2 n. {' w. e8 \" ?% H
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
: G9 M9 C; j" _8 O, h4 j' gtvb now,tvbnow,bttvb
5 Y- T, q/ W R1 ]2 Y7 |2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
0 Z- f- y: v2 o公仔箱論壇5.39.217.767 y$ U; M4 {+ y' R3 m* ]
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
% [9 x1 H1 L% V, I" Q$ S5.39.217.76
6 \" b# l. O: U- S+ Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 T0 P! H" m* g/ G) n2 B
|
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|