材料- P g" C$ L/ D( k* `$ p
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
1 j) Q4 K r( Q( [" e' U1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% ~8 o# Z3 t6 P1 u; R. I( h
^' ]$ C6 X( A# c6 M7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d0 R4 K/ u6 x* h; i0 g
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 N- Z: `) H% W; N: ]7 E! G
" O5 n' @ B. q& h- @3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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% l, Y G% Z/ S/ n5 X0 b$ n5.39.217.764.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# S! z9 A1 \1 t' ~2 B$ S m: F7 k
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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