[中式食譜] 扒南瓜

jljiang

  j. c* T  @7 J  ?3 _! D0 U
$ f" C6 m' D& [! r$ N7 Ftvb now,tvbnow,bttvb

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 3 a8 C; x5 M! Y0 D3 S9 F7 t; v, z1 s 7 W- @: W, j1 c9 Q公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。/ v4 ?" k/ t% X5 u4 k$ v9 ^ ( F  V9 T# M9 w1 K 做 法： / `! v6 t3 [( r; X    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I: z" M/ b: P/ |& x) U* u 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。5.39.217.76) s8 X; s+ |: f     7 W9 Y2 O0 Y8 {' |, D. q3 t& f3 h+ M$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 2 I4 c5 e' ]8 M& O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.39.217.76+ R# s0 b! C* E  @ 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。tvb now,tvbnow,bttvb* x' w8 N. y$ V# ~) P( u7 A                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         公仔箱論壇- K' T+ U' t# Q4 H1 i

5 h( y# X$ A' {* C$ F+ }  _

! }: Y' C( m4 `4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. V6 j0 o' |* {公仔箱論壇