[中式食譜] 扒南瓜

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  J8 v* ~- r3 }5 @% i- T3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. s4 A" ~# y2 x: G

               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 / n: x7 R5 ~5 k# M) c, q1 t2 w3 `$ Btvb now,tvbnow,bttvb + G* K7 ~6 H6 b4 s: S公仔箱論壇配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。5.39.217.760 A1 a! C  d: Q$ p2 S * S& ]: r1 l( S/ b- J 做 法： # e, G) |& B' E: i9 F! a& H    5.39.217.769 R: n% U- x9 \ 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 3 x0 a) \0 |# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    + I  p  H5 H' C, K2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 ! {$ C5 j3 ]) G8 Z5.39.217.76    ( j+ \1 c! [7 x6 q: u/ l* V3 _; F 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 ) E6 Q# R; b  P" g( ~; u                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        7 u. J( n! K7 i8 q& itvb now,tvbnow,bttvb

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