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$ T4 V% z, ^; z3 ^3 e( R5 J$ ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb 主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。tvb now,tvbnow,bttvb! O4 d! A7 s5 Y0 ^% c; G
+ H. I# j @: Z! v+ l5.39.217.76配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。9 o& J$ j p2 }- [: h0 d9 ~
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做 法：公仔箱論壇) y! `6 X% `& g" h8 _8 D5 n" h0 {
6 d, h: [2 ~9 _7 Y$ `8 o, s5.39.217.761、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。
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: u/ x/ G6 P% y; ]& [, g7 E7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。
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( l4 h. Z2 g0 K! f3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。' h8 ^! r( B" e; \, x8 |3 J
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發表於 2011-4-2 05:36 PM
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