料：
& k) @2 J9 \5 G- G E+ A; _tvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇' H; C# p3 J. F. L# | x4 i" l
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做法：
+ _3 R% z1 s& D* t公仔箱論壇 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 S# p: `4 ?( T* ?( y
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
3 |, Q- M) _# s- a M' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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療效：tvb now,tvbnow,bttvb! v& p- ?9 e$ P5 o- E0 o" [
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb: Z% t% B A4 C
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb8 u* o% L% f' G2 C2 v8 g
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; f. L8 y" |" G0 p r4 |7 M公仔箱論壇註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫
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J% W3 u, j0 _; q* e' L& D* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r公仔箱論壇- O1 |" e4 c- ]
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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