料：
: [% Y, w( R! [& h) stvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤tvb now,tvbnow,bttvb' H, r) n# F9 y0 j
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做法：
3 g. ^) N" c! j& h (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
( k; i, {2 `* q$ N1 M3 X/ [2 ^8 Y (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
! v" e8 S5 B" m5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.76" f3 x6 z- k! E p7 r; j' V; Y
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2 Y: R+ f7 s1 |$ L' ]" a/ D k 療效：2 @: K3 H+ f! D7 c, p
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb; k. k9 F. |3 A
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1 U7 ?3 r& P0 P& m 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。- [' U, ] d1 e) I u+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v. w& x1 Y8 n! M: N' Z* e, y
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫+ h: c. f8 b7 [2 s. m5 S
1 a2 M6 c9 x1 H" V5 E) I/ m$ l原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S2 ~9 u! V' A$ p' p# {2 Y7 j6 B
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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