料：
j" Q Q$ U; e5 c/ V0 u5.39.217.76 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n/ U( P/ ?- s' g) n3 H' a
; u9 E' Y6 {/ L t9 d; n7 q* O; W
+ J9 v9 \8 C. d# L 做法：
+ z( d. q! P( Y, o8 G2 g4 htvb now,tvbnow,bttvb (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
6 @# {3 ^$ L; o# [" i (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，5.39.217.76+ B1 N. [* E i& `
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.76/ W8 ]' T. \2 e/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 f4 i( @3 l6 z* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d; i/ D% A) e! p3 G
療效：5.39.217.769 @1 N+ Q% r; _2 d
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
+ ~7 J' b' \; X) r0 Y. ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& ^7 X0 l# S1 P$ E- T' p
' N5 L) r: c2 V. Z, w! ]1 N
紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。5.39.217.769 b2 X$ Z, K& D* J% F9 V
5 l( x/ n% M( T# {& H/ z公仔箱論壇公仔箱論壇# {+ n2 r6 J! p! c& I E
註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫5.39.217.76- }) e, [) [. A l z" @* F J( }
) T( | v% G, R8 y; J; _( A8 L1 c5.39.217.76原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
' W3 J4 h! Y2 E$ X5 ]* b" l
| 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
| 
