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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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0 K {' x1 `) k% v, U& n; U 做法：% e3 p; W" \9 I3 g
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]& F3 k& G; w5 W/ `
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
+ _& n+ Q+ z2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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- W0 {! X- ^8 ]0 H; P公仔箱論壇 療效：
+ C! i% \" M1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。) W7 [" l+ o$ w7 C2 |
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# W, l0 ^+ G/ S6 E6 T* q6 j5.39.217.76註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ N3 j0 i/ A# R2 K2 t2 p2 e
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r
& z5 _1 N/ [8 A GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
發表於 2011-4-1 05:35 AM
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