料：
- v. l, y3 y; n; `% L5 u6 htvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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做法：
X0 {! H; t( M8 R" i' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
6 j$ O! V+ z3 |' h1 |" F& gtvb now,tvbnow,bttvb (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，6 a/ u9 _) x- c6 ?6 ?9 |
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用5.39.217.76$ x) v+ e6 c" t+ x
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5 ?/ A# d3 W' [& T! X8 P8 Y& e- f公仔箱論壇 療效：
: {7 b3 F. P3 L8 j. k 元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。
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) }% q; {3 a$ M/ I: ], u 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
; S+ ~ l6 A/ R; |. M7 m I! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N" \8 ~3 H5 ^0 g+ |& ?- ^9 _
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫- F, @ z. J" C9 Y8 E
5 t; O; n! O- g- O% {% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb4 K& w8 v T- w+ @5 x
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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