料：
2 P& q4 e" G' o2 f# {( Ntvb now,tvbnow,bttvb 元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤公仔箱論壇' H+ k- Q+ V9 c6 o8 ^
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb- x* |: I, D1 j2 p3 g- m2 T8 J! k
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，
2 I: n j% e+ [* H5.39.217.76 (2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，
; a+ [! S8 B2 V8 z4 M$ B) b) J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用tvb now,tvbnow,bttvb3 _( t% ]2 V3 i7 U" E) b% }% P
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療效：! B# A% ]- b- z
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。5.39.217.765 }1 K- ~; g V6 ]& E
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2 C( ^6 [/ ~4 w, B 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。5.39.217.76/ [* E5 ]. y, y: U7 U' {* a; \
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) h* X+ _0 g, G& M8 O% o! s2 e5.39.217.76註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫tvb now,tvbnow,bttvb! p7 M# C% e, a& N+ L8 t7 s) g& k0 L
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6r5.39.217.76; i3 G+ b+ }, w4 [: `' B) `$ S8 T
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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