) \% U' p. V, {9 {/ `- r公仔箱論壇
0 I; @% G" X% z" D9 W y公仔箱論壇功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
! }& }5 p5 N8 w2 z* Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 {" a! I, L! p# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z$ f5 W" U" J) M0 O6 xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
% W$ |! |) J. {; `' [. d, b2 X( p9 e) O
$ t- M. c6 f0 r; E6 d6 u9 ~2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；0 E7 Z" `- n9 P; P, s p3 J
; t( ], q( L0 u O: j8 T- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% d" K: o T, O' r
2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
9 v8 N$ f) a! v( h% g4 L0 F6 k Rtvb now,tvbnow,bttvb
# a4 O' p% S; |+ q+ ^7 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' v0 k1 y2 V2 z9 C" u
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb8 f( _0 e/ g/ h' q
- w0 G4 _) b) K* R3 q. s% J公仔箱論壇
3 I: n- ?3 [9 v* m( `* s4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p3 @( Z1 Q) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 v. o6 U+ N1 P% x
( R6 i% x* }$ I8 L' P3 e5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；5.39.217.767 w" Z1 }. N! z$ Y$ K" K) {, Q* P; y
5.39.217.764 ]" m: e8 }5 [0 u: f
1 r2 O: M, Y8 t" c6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
# E$ S2 r0 F2 T/ [( h
6 F1 \4 g/ }' P8 k6 ~: p+ `公仔箱論壇
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 