[中式食譜] 番茄鱿鱼汤

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  H, k5 y" q! ]3 itvb now,tvbnow,bttvb功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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2 [7 c# b/ r0 T7 D4 U( p做法：公仔箱論壇# c& S# C+ F: Y' X( I( u+ a
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' h3 X5 `; I6 ^' c5.39.217.761. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；5.39.217.76; |2 X* ]# J! M( Z' f0 Z+ p
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6 y8 v: c$ [5 ], y4 b% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 f( I9 E1 W3 e: N1 y. m7 w

& [+ N* I5 m! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l  d3 o5 A+ D) z, w1 ^/ V
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
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1 g/ V5 v. M: J  _8 I$ s7 k4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；. F: I/ \! S4 t1 y
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6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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