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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。tvb now,tvbnow,bttvb' [. Y' s+ O. o% `6 _8 M
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb' ?0 L; w5 U3 L! [! e
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5 n9 W: p0 |- Q5.39.217.761. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；0 u! x, Y# q' N% I$ [8 g/ e
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7 O/ U# F4 I8 `3 X6 E( b* m2 H0 stvb now,tvbnow,bttvb2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；
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1 q* w3 o0 t+ L: N7 ~7 X- k* Z$ j) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 C7 |% q) l3 d
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；! A p1 Q5 \& q! P
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5 l) b# |/ X+ |8 {! L2 T公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；5.39.217.762 ^: ^' u# b+ d7 D6 m5 Y) h; ~
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6 F* @5 d( M" l$ j- g( i8 h5.39.217.765. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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; `% X; I+ F( c: h6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。5.39.217.76- N& H( Q1 }$ F4 i. ]4 Y7 _
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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