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3 [5 D0 s! t6 n3 N功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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$ d/ j$ v' C, a! j+ V: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. E4 Q3 q# H1 X1 n4 F. I
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# C" g8 V( U4 T/ h
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1 |7 t- C, s M% I, @) W( F9 W: J+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；公仔箱論壇( D2 M0 g) c( h/ l2 C4 y
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) j0 a0 U/ s: J- u V# K9 K) R9 t" z3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
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1 R( u- m! [. @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；tvb now,tvbnow,bttvb3 H2 d8 k0 q* G" {6 t* \
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' ]$ n, F/ f2 }' F/ ?, q% e5.39.217.765. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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5 _' }1 i( B! P0 u' b, Q5.39.217.766. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
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發表於 2011-3-31 02:50 PM
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