材料
5 F% W- o$ H; w% I- }. j! h3 D: y# R公仔箱論壇野生三文魚 150克、薯仔(切粒) 1 1/2個、紅蘿蔔粒 1/2杯、洋葱粒 1/4杯、 XO醬 1茶匙、葱(切粒) 5條、鮮粟米粒/上湯各 1杯、鮮忌廉 2 1/2杯、橄欖油 1-2茶匙、海鹽/鮮磨黑胡椒適量、芫荽(切碎) 1束
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做法& g: G$ N, h9 W) s" G3 X
1.三文魚去皮,切成 2厘米大小方丁,備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L6 m% z; ?; ]4 j3 l
# W) m" a, B! ^2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水下薯仔煮約 10分鐘至半軟,加入紅蘿蔔粒,煮多 5分鐘至軟身撈起備用。. b! t' A# P) @8 @" x
4 T' t- y5 H7 z9 L9 N6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鑊中下橄欖油,放入葱白和洋葱粒爆香,下 XO醬拌炒出味,加入粟米略炒,倒入鮮忌廉和上湯煮至滾。
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; H4 x* J3 L7 ?. Q6 z! O4.收中細火,加入薯仔和紅蘿蔔粒,以海鹽和現磨黑胡椒調味,再轉中大火,放入三文魚丁塊略煮半分鐘,上碗前加入青葱花和芫荽即成。
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三文魚預先以少許鹽和黑胡椒來略醃,再放入湯煮,可以減少三文魚煮熟後獨有的微腥味。 |