tvb now,tvbnow,bttvb/ G0 U3 F4 B* O& M. m% P
5.39.217.762 w, l& g$ P$ _% P* b6 F9 H4 U$ z
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
+ g( H }7 k: W: W9 q6 k/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 K6 ~7 L& `9 C; l& i1 X3 @0 r; j
6 E' q9 W+ }/ Q公仔箱論壇腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
4 q" P) \8 T6 W4 p- j+ t3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ ~' Y) p# h, O7 f- _
( y6 g4 p6 M2 G5 v' H! @调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)5 d. W' E7 y E' M
1 H, ?8 H$ _6 |6 @8 e+ wtvb now,tvbnow,bttvb
! q* Q7 X. S# f3 [3 H' }' C# i, j9 m公仔箱論壇做法：
. i; @$ x) P3 |4 V5.39.217.762 U# L6 D- u, o1 ]$ O! f
5 B5 N) M7 }4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
9 T; p! w, C0 C9 [; c a4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' x' n# a2 p l$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 O4 n9 B; U9 N) W" P
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
2 s" E- r0 R* ^+ w$ |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 G4 B/ w, T6 H# U7 P" K
2 U1 r: d7 \6 z3 ]5.39.217.763 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
4 P0 |$ h* a( ]" }# ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& A @7 Z( a! o7 _: y
, c, m' g3 o K8 q! {tvb now,tvbnow,bttvb4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 # y; m/ j) ?& G" f
+ h4 N0 a* T ^+ T" I' c& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! r3 k% E' C+ i! q: c
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _) ^- v+ P$ L5 q, ]% c# W2 b/ _
tvb now,tvbnow,bttvb# z$ E( P; i9 a0 @! |: s* _
/ b( D1 k# D5 ]* `4 G6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
( g* B f2 F" j( ]. @' Y' H |
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 