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材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)公仔箱論壇: ^' H; p7 Y9 [3 _# f
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腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)5.39.217.76. S+ f0 q7 V7 U3 g4 ?. a
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调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙): X) ~. g) n& j r$ f
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; }: ~. F% q/ |$ @0 Y4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 t. G* o( O. o, G r6 l5 x$ W
7 {: X4 k5 H4 L! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I/ l2 s Y: L! i
) q: _ i& W/ w1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb) a; b8 E, e" u* Q9 U5 z* E
" e- q5 Z: o' E6 q& h/ z6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& n/ V. `1 W3 Y$ C# \; O+ V2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。公仔箱論壇2 p+ p) i+ w$ N% q0 a `
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5.39.217.76( |' d, B; b) X# l4 a
/ z; i ]0 X, G# z8 Etvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。
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6 j6 B+ \0 X3 ~9 l6 H; T& z5.39.217.764 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。
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: s( {/ F9 ~* S3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 Q# b, z/ `/ a% \* F/ C( H" D
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# w) o2 z. V1 b) o& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。
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f* H' B$ S0 P: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 |
發表於 2011-3-26 02:13 PM
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