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. i: h) r% Z, X5 q材料：光鸡(半只，400克)、红椒(半只)、葱(2根)、姜(3片)、香菜(2棵)、高汤(1/2杯)
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腌料：生粉(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)' m8 o9 E( s+ M7 c! d
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; m/ k1 y" p5 |调料：油(3汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1/5汤匙)
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/ T$ Q9 z6 Q1 ?; N5 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& A* z5 D& j$ O) E
+ B2 A+ ]$ | X% t3 R( m% u& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 光鸡洗净，斩成块状，加入腌料拌匀，腌制15分钟。
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! h7 [' Z9 A# ?5 y1 @; M公仔箱論壇2 b/ S* Z, X, T# o4 `( S! P
+ w" z3 I# B" `9 @1 K2 红椒切成细丝，姜切片；葱切段，分开葱白和葱青；香菜洗净去根，切段备用。
2 T: Y0 e4 i+ {0 w0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 @9 M, Z) m0 r7 [8 G& M# Z$ s' m
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3 烧热3汤匙油，放入姜片、葱白略炒几下，倒入鸡肉开大火滑炒至变色。6 P( m% P" Y0 Z
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2 w; U0 l4 L6 N! Htvb now,tvbnow,bttvb4 注入1/2杯高汤炒匀煮沸，加入1/5汤匙盐和1汤匙海天金标生抽调味。 5.39.217.76( ?9 @( @) i j: a
" ]$ f3 Z+ I: ~6 T6 N) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; q2 e6 i9 a* q
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5 加盖大火煮沸，改小火焖煮5分钟。 公仔箱論壇+ d8 s8 M3 e& l8 K$ t% X
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6 倒入红椒丝、葱青和香菜，与锅内食材一同兜匀，即可上碟。 | 
發表於 2011-3-26 02:13 PM
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