李肇基74歲 骨密度30歲 (簡單易行)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k/ _0 D3 _2 I2 i) Q& G' j0 r3 b
+ ?+ a5 Q; ^7 J( h/ ^) ~5 [# a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {2 {- ~( u ]0 R4 z, |tvb now,tvbnow,bttvb
$ N, m* e6 ^* Y0 `0 Y' q" _這封信在之前已傳送過了,只因昨天晚上有一同事來電要求再送一次,因他依此方法走了數月,昨日體檢做骨質密度檢測,護士小姐將結果告知時,他以為測試儀器壞了,要求重測....又重測....又重測,總共做了五次,結果都一樣,非常不可思議的數值 +4.6,去年 -1.2,下一個同事再做測試也是負值 ,經證實儀器沒有壞,才想到可能是此方法奏效,希望將此結果分享給大家再試試
% t8 p4 F8 k8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y3 p2 f- R+ g) J. L! W; _6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ O+ i% s2 T: Q; o" l. \' R8 s
( V! P/ T/ p5 {七十四歲的李肇基，骨質密度和三十多歲年輕人一樣。老先生說，他的字典裡，沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞。 他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。 贊助台北國際國道霖園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基，當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說，一邊跨步走，一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材。 另外，跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症，他個人就是最佳證明。 2 J" _/ T" u2 t+ `* {5 l
5.39.217.76. u9 v7 z( t% o6 S
1 J$ L8 S$ P' u2 J, |7 X0 Q' g+ L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ c1 ?2 o: q$ J! }: O
李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台NHK報導，有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。 李肇基抱著姑且一試的心理，結果幾個月跑下來， 他說，到國泰醫院做檢查，赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異， 從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症。
1 R2 k: k7 l y. i/ Z/ b5.39.217.76
: P1 ~+ v9 @5 m( O+ ^ G) q s0 jtvb now,tvbnow,bttvb
" S% o0 @5 n- O# q+ O. B1 b# X1 F" l 5.39.217.76( i1 F' p! c8 _( o/ g- E
李肇基對NHK的健康報導越來越有信心， 當他又看到NHK一則有關一邊跨大步走，一邊喝咖啡，可以加速體內脂肪燃燒， 他馬上就接受嘗試去做，結果一個月跑下來，減肥的效果非常明顯。 李肇基每天早上五時五十分起床，調好「減肥咖啡飲料」， 約小瓶礦泉水的水量，其中三分之一是黑咖啡，三分之二是開水。
. V& O; q8 X; s }) m5 _: W. `* f/ [+ {3 I# c1 p) U8 y/ d9 M9 h V' G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i5 K# X! |) u, | Q2 \ O
/ G* w: F$ W% @
他從仁愛路的住家出發，走到大安森林公園，展開一小時約五十分鐘的繞公園跨大步競走， 其中每隔十分鐘停下來喝特製的「減肥咖啡飲料」，走完全程後飲料也喝完了。 李肇基說，減肥咖啡飲料也有利尿的效果噢！ 公仔箱論壇' Z _+ M+ I' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E6 ?" l& d' G, y4 z1 O
! y' I3 e' Y ? z3 I# v* [tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.766 Z% A; O7 _/ o7 n
七十四歲的李肇基說，和一般人一樣，他也有冬天賴床的習慣， 但是想到太太和家人的幸福，一股責任感驅使他馬上起床，展開運動， 「健康是一個人最基本的責任。」李肇基目光熠熠的說
7 H: c! K5 J7 E! Y6 B1 Q5 |2 x1 b$ o
$ `) l* j& e" R1 O+ S6 |5.39.217.76
6 |! N1 B b$ p! V1 V4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' m5 d+ @1 y6 p0 h' w6 ?公仔箱論壇6 e, A6 l8 {0 a; C/ _1 f {% {
|
; J6 t4 w& c7 |" ]/ v$ ?1 F. r- p公仔箱論壇
0 o* I. Q" |. o. b$ |2 q4 N. ? |
發表於 2007-8-17 07:13 AM
| 
發表於 2007-8-18 10:45 AM
| 
