纾缓眼疲劳小窍门

val_xev

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
% ]' @2 `3 [7 s4 Z9 [9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
( |2 u3 F$ J& ?5.39.217.76　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。  K2 y2 b% Q# J; S! j, W* ~) g
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
& n; M: b2 ], R' p% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
7 D/ j% d4 b% ~2 Z- @( m8 v* |公仔箱論壇　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

marcus0828

; u7 V% l9 f1 [$ u5 x1 g0 e) Xthanks fr sharing

chestnut

thank you for sharing.....great tips!!!