[中式食譜] 海老福袋野菜煮

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材料公仔箱論壇5 W6 [) m& y: B* B
蝦肉 50克、油揚 1/2件、冬菇 1隻、蒜頭（剁碎） 2粒、甘笋（切花） 20克、毛茄/三葉各 1條、蛋白半隻、粟粉 1茶匙、木魚水 130毫升、味醂/濃口醬油各 20毫升
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9 Z! R$ m+ U' v# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 {8 G  x, h  V" x# J
1.將三葉放滾水中汆水。冬菇切碎粒。
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& @! J- E5 V, u! L6 E' k5.39.217.762.蝦肉劏開背，挑出蝦腸，將蝦肉拍扁剁碎，加入蒜茸、冬菇粒繼續剁至完全混合，再加入蛋白和粟粉拌勻，撻至起膠。
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3.將蝦膠釀入油揚，以三葉縛上開口。/ _3 P. W( s9 Q- d

- i6 {3 o3 K/ T: n' \6 ~4.將木魚水、味醂、濃口醬油倒入大碗，放入甘笋花、毛茄、福袋，包上微波爐保鮮紙。1 h" n$ Z6 e2 X# l; j
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5.燒滾水，放入福袋隔水燉 8分鐘，取出上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u# j; B4 Q! s3 h

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三葉要先汆水，否則縛起時會好易斷。