[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 ( I. D, k' `& N  a+ u5 j6 N4 ~
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )tvb now,tvbnow,bttvb! P3 T! u0 y3 D9 M6 ]: h( j6 ^# x/ F

1. 起床先疊被1 W, {" Z( _. H* @: H% j' X- L

人體本身─也是一個污染源。! s2 }* G5 a/ t( n
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ _1 ]  X9 y! P
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，! L* [$ Q2 D. }+ U' p0 E
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z4 f7 z& f5 H/ G& E

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2. 不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，tvb now,tvbnow,bttvb( j" [- R) J4 @" @; G
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，3 g  t& L7 U& x4 c% i5 D9 N" a
並會產生胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶5.39.217.76, z' c  ~* ~* ]

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 X# D8 \& W& |6 b. A  }
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4. 飯後即睡5.39.217.763 J( `) D' ~) R7 J: J( q4 \
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。3 o  C- c1 C7 h- e" D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，+ N4 D' W* d- h# _7 O9 m5 K% u
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

5. 飽食公仔箱論壇8 I- B1 d5 g2 [* ~8 C2 J+ w

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質/ ?' Z" p( O4 n
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.769 u+ r- J0 `+ L, @3 p* F3 \- r: K3 O
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，5.39.217.76+ _! O1 }$ o, J! r" k" T3 A
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.761 d: |5 `. a; \& P  [
使人未老先衰，壽命縮短。5.39.217.76' _7 \) ~7 [5 @+ C4 S
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6. 空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，7 `5 F8 N! ]( R
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7. 吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8. 留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; w  ^# e' N+ |) }0 C
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb; M! a/ r) T+ \+ o% g, Q! ]
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇# C0 T, A$ x1 D# _! E+ {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G' C' i0 u6 Y" A$ p
其污染指數可高達 7.2倍; B* r5 x& j$ L2 h: t% R
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。
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9. 蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇8 Q* U5 E) Z8 S2 g% G% H# d1 N
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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