[生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯

九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 ). ~) A) i4 v0 F# n1 U0 u

1. 起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。5.39.217.76( U4 V& _- i3 O' v/ t7 k9 }
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，公仔箱論壇8 {9 s# t# r) x4 q7 Q" V& s
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇7 m5 w+ A' v0 X3 {
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2. 不吃早餐公仔箱論壇! U3 U( `4 G2 |8 a6 I

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇( t6 S. X5 o+ [. K0 C, c
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，. p" `; k: I8 Q: ^; X/ c
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb8 w0 ^, z9 V  S7 Q  q0 R' T8 D

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3. 飯後鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E! \9 |! J$ }% X/ c1 j

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ a% ?4 J  ]# f6 S5 B; ?
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇! S( U& o" w( f/ I! g  F

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4. 飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb3 u" f1 ]' a% I+ _
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t" I/ E5 d1 c" ]$ ~' x$ a
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5. 飽食2 v; K; b5 F" F) k/ z" `
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇% E$ @# u6 B1 q$ {
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb4 I& r, G* S% a) j! w8 w2 y1 P5 G
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇  T; i: f* ~+ e  M
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。  r% M; o* O1 E1 C; m: J' {
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇: |, o3 `% }! T6 r) ?  m7 T) y
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，% A/ J: L! ]9 s8 U$ J+ H+ Z1 G
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.765 ~7 L5 l% ]3 E
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇6 `6 S) k8 u% V% g
使人未老先衰，壽命縮短。

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6. 空腹吃糖tvb now,tvbnow,bttvb0 @' }7 @! e+ ^

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。- B  @/ K; M5 J, L
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb9 R' u9 V! v* M+ p, O: M* G
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.769 e1 y/ P; E# X1 T! {
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7. 吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8. 留鬍子5.39.217.76: w8 _. |# a1 G; f
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鬍子具有吸附有害物質的性能。4 C- B( z. N& B9 u- \: h- y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，) W0 G4 o, N. v& p: ~
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.76+ s1 e* d1 V8 y* E; e
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.76& z- n7 i' @) M. t# C
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.766 [) |8 {; z% D7 ~
是普通空氣的 4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍5 w& u/ ~& P( n) @! _
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。
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9. 蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。  B) E  h1 Z( V8 N, g/ K8 g
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

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