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5 U6 |; d6 d$ ?! Ytvb now,tvbnow,bttvb主 料: 咸鱼1两(40克),芥兰、椰菜各4两(160克),珍珠笋6条,胡萝卜1/4个,金菇1包,红椒1/4只,蒜蓉2茶匙,姜2片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' x/ C; D/ K8 l% f
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配 料: 芡汁:水5汤匙,生抽1汤匙,糖1/2茶匙,麻油少许,生粉1茶匙。& p* @) K" j2 M$ q
1 w; z# H/ q2 W p* O5.39.217.76做 法:
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* N5 h4 {# p% f' }! I2 wtvb now,tvbnow,bttvb1、咸鱼去骨,将肉切粒。5.39.217.76' [" z& p1 k1 T9 j8 d P$ h/ k2 m
7 P* X E; E/ H, p+ y3 `7 [" I6 q公仔箱論壇2、芥兰摘好,洗净;椰菜及胡萝卜洗净切粗条;珍珠笋切段;金菇去根;红椒切丝。5.39.217.765 J( U. \- B$ s8 `
- `3 u/ Q$ `, i, @! }. E% X6 J3、将芥兰、珍珠笋及胡萝卜放滚水内,加盐及糖各1茶匙,焯水后取出隔净水分。
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4、烧热3汤匙油,爆香咸鱼肉,加蒜蓉、姜片、椰菜及金菇炒熟,再加入所有蔬菜齐炒匀。5、倒入芡汁煮滚,即可上碟。5.39.217.76' j. b( B! u2 |. o; n5 ?5 `3 n
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