材料
6 v: _8 j7 [5 }: R& M蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
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調味
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0 {2 S3 D- c7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
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1 d, m7 C8 n f1 D; v5 x公仔箱論壇做法" c/ B" e0 M4 c3 ~/ Q, }/ Y
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。/ l% d# Y1 x+ F9 t2 x
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2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
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# _' @7 s! h. }" r& i4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。tvb now,tvbnow,bttvb ^0 u, L5 E+ c' Z! k. O1 M
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5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。5.39.217.762 s& s# c. t$ w* i
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貼士
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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