[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料
; N; \/ R1 g$ atvb now,tvbnow,bttvb墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
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4 D$ j" b5 J! o/ x! w( a! e) Y5.39.217.765.39.217.766 F+ G9 p( W" v# e
做法
* Q; v* i8 ]3 k0 w, Z0 g' y5.39.217.761.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。公仔箱論壇9 G) R/ P) n' L' h' l

6 N2 d4 z! N& v. t; g+ z2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3 X( V8 y# ?; Ytvb now,tvbnow,bttvb3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。tvb now,tvbnow,bttvb! g) U5 G" T2 Z; D
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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。