[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯' n( W9 h* `/ E+ }3 k' |- B, d8 a- S! a

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5 T2 C3 O+ Y; u- _  g1 ~) Y1 f# D' q' W公仔箱論壇做法
; K& Z) o/ f$ D( D6 }3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。公仔箱論壇* O& t, g' `+ h$ Z& J) ?8 {
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。, s. ?. g* u+ N6 q

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三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。