[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料公仔箱論壇5 h: u9 m# P' C$ l
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯5.39.217.763 T, {; H4 `, K+ `) A! d* _4 t
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. G* m! r4 S9 H' I& f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb2 ^. ~; R' G8 ]$ `
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。5 a) D. X- \7 Y8 i. w3 O2 t
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2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。0 n+ f: S2 f  p) O3 g  ]
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4 ~6 W0 ]3 F* t貼士
, m8 \: G0 ?1 W- k# otvb now,tvbnow,bttvb三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。