[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料公仔箱論壇4 |/ G1 M/ Y% K  B' N# f; q  @
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯! [3 h  I1 H0 H3 e+ ]
- \7 ]  h6 w4 I: w

" g& {* l$ g; w- r8 |做法0 c; R. h  k/ ^" v& c
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
( k2 o2 k) y! _- z& \tvb now,tvbnow,bttvb% P5 p$ z+ K; T: D3 E
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w  ^/ s0 e- ?8 p3 q
8 c% g* N8 }3 J' c5 U+ j0 d5 E3 A
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
9 M- n* C$ j/ g5 b
6 H1 |6 R. v0 d% _& `" |4 H0 Y9 m5 b5.39.217.76' C7 v9 B, r% s! g
貼士
. X! E0 r( J% f0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。