[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯5.39.217.763 m4 o" y& z, N

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  y! s1 [) g6 _% p! D公仔箱論壇做法公仔箱論壇: w7 M' F$ f  p3 t  o/ ?
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: V, z6 \# e

3 }: |1 N* m, @' U: s9 M# ^5.39.217.762.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。5.39.217.76" A; Q4 N- A0 a9 F

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5 h$ J# a7 @" @2 X9 l貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D) O; {: V* Z+ y4 o
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。