[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

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材料
9 ]7 g6 ?  A! }  F: M# y4 {墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% u* b- |3 K3 j+ ~7 s' Y/ b

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做法公仔箱論壇5 d. Y0 A! U! z; X2 T4 B
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。公仔箱論壇$ I5 }: s3 U. s

4 z2 c% @" T* z# t- K! W  g5.39.217.762.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z  L; ?4 T& h! ^
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3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
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, }) w+ _$ Q: {2 ^( g2 k貼士
  p6 o" @. Q" }) f1 c, K" x4 v! Q三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。