[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料
, L* s# b& N" I( E$ h墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
: p! r% j, U6 s" v" x4 H
" L3 U  b4 z2 p- M
0 L; u3 e  s3 [( h  U' Etvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇/ j5 f( X4 e3 c
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
0 @  r6 J" {8 U% g1 N  P- U1 m! v
1 C: Y8 {# j% l. O8 s# \5.39.217.762.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" s, n/ d- c& m1 F6 b- ]
1 n1 [& w' D! l
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。5.39.217.76& S2 w* v9 P# R( A, S

6 \5 x) z: p" H7 B5.39.217.765.39.217.76: {8 O* a7 A/ }; Q7 Q# j, ]! X! }
貼士
" K- W( w) G) C. P) n8 l3 ^2 ?三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。