[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料- o: Z) i+ X1 e
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
' S3 ~# p9 @/ E2 W; j4 j- m. A+ v/ o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ N6 a+ O& e: g# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D6 b% z0 @  N
做法5.39.217.76& u0 J( X: w% y- c* U
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 }# o; H* D% Q  c+ g$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( X5 D% u% S" o3 L, w% d  i% ?) T4 t  F
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。$ x2 ]; G. @% Z
5.39.217.766 z: G4 G" I; A9 X
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
4 {& N% k+ P5 B* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j! ?0 l, P, h. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* f  N% T' x( P/ P
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* |; f% e" J1 c; R- v+ F1 Q
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。