材料
7 R4 j# V# [, j P) p: m- g公仔箱論壇牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個tvb now,tvbnow,bttvb6 y( J+ g) D. m+ m/ x
7 x/ d. ~2 l7 }5 [& f+ g- |7 W; h7 I
2 b7 t. R0 _% `) ]做法公仔箱論壇# R+ a- L3 ~" G0 b
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。2 b/ H- o' s! P8 K& Y
1 v' v( Z% p' ?7 r' ^! Z
2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 H! n, f T$ g! v5 w' y8 `
公仔箱論壇4 o6 p1 Z, @- Z, E& f
3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S) L5 p8 E6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! N; G- t2 \/ T0 e0 \
4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。5.39.217.760 y* D) _! v' j. S
8 A! i, F, Q3 U
5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 tvb now,tvbnow,bttvb {) p9 {4 q5 h0 l, h
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 