材料5.39.217.76. o: x; _5 l$ b
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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- ?! G* h: T% p1 I# O8 V7 Q做法
" B. A9 C% k4 t( r$ _/ l" ?5 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& G! ?. x) S7 {( U- E- {
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2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。% W( m6 {; x3 \; F
' h4 u+ p5 \/ d4 a4 ?公仔箱論壇3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( w! e) N4 I4 T5 r& ^6 D
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4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。5.39.217.760 m2 n, p: A4 ~ a9 m( @$ {6 U
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 5.39.217.76& C6 v- O8 i5 C9 p
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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