[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗
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睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。tvb now,tvbnow,bttvb$ X  ]' ?, E( h# L  Z
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。tvb now,tvbnow,bttvb& h% y( ~: r# ~  d# P6 i" i( w+ s

★ 磨　牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% w% Q$ M3 R9 y' a* I6 g; N

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。公仔箱論壇& F& g, {# q- l% y* y% T+ g

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★ 失　眠
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生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。

情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W5 w% R8 ?% E' [
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★ 打　呼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; q3 e- s, T8 M! _& H" |

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。公仔箱論壇6 @. T1 O) \. M; Y" a& c, {4 C% C

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。

★ 撐起兩膝5.39.217.76; T& H5 z' X5 R, U; A9 C
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睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。' Y# ]# K9 N2 F( [% V

★習慣仰睡時左腳搭在右腳上

習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
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★ 眼皮不能完全閉合 tvb now,tvbnow,bttvb! ]6 G- J- V  {: F, e/ L3 {
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。

★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x$ z* N7 f! s/ t0 Q8 A( [/ E
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 d% e* Q8 q- Y& @: w% e
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身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。5.39.217.76" ^0 ~5 Z+ z0 O. _
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★  踢被子8 F8 e9 N6 o# z8 d* E

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。2 q3 w- V& ^0 B) G$ Y4 {
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★ 非睡高枕頭不可

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 G& s4 Q: S6 V! i& d

★  腳抽筋tvb now,tvbnow,bttvb! w$ Z9 M' X5 X* _1 ?
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。公仔箱論壇  U8 }' j8 _* K" o; a0 S

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。

★ 尿　床公仔箱論壇; S  B* N; ?0 V1 I1 O% V

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。

生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。tvb now,tvbnow,bttvb. k" a9 X$ f4 c. T( b- P

★ 夜間頻尿

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.tvb now,tvbnow,bttvb* i  X8 s: i- k* r6 O; ?- z+ X( [5 h

晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。5.39.217.76' c, b# g; n+ m) K  C5 W) I
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★ 仰臥喘不過氣; u* g' V! f% y" u3 b4 g
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肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |$ y: w' @2 V
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★ 呼吸困難

氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。公仔箱論壇) ~) `) |/ _- D

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a# G3 L4 h- r: g4 |1 q
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★ 暫時停止呼吸

此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。

其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A+ d  c% B& i9 p
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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