办公姿势不对 更多人患颈腰椎问题办公室一族长时间使用电脑、如果工作空间摆设不当，可能导致颈部和腰部疼痛。过去几年来，因为颈项和腰部问题，前去就医的人数，就增加了至少10%。
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* |1 y5 {& q$ @新传媒新闻报道，办公室一族长时间使用电脑、如果工作空间摆设不当，可能导致颈部和腰部疼痛。过去几年来，因为颈项和腰部问题，前去就医的人数，就增加了至少10%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k. Q% e5 `0 e" C3 l2 @
坐在电脑前工作，看上去不费体力，却也可能受伤。长时间保持同一姿势，或姿势不对都会造成颈椎疼痛，甚至引发更严重的病症。1 f4 l: x/ F( R3 {* Q) {* `8 p
物理治疗师庄才端说，“颈肌绷紧、酸痛，如果神经线压到的话，可能会有疼痛，麻麻刺刺的感觉蔓延到手臂、手指，可能还会有头痛的症状。”
! E/ j' X/ ~) h1 }% [9 Z$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这家诊所的颈椎病人过去两年增加了30%，预计增幅下来还会更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U- P( S, |4 K: q2 m) q8 ^
错误的坐姿是最常见的问题。在使用电脑时，应该坐直、确保下巴收紧、不要往前。也可以改善工作环境，如调整椅子的高度，确保手肘呈现90度。这样，手臂的重量就会由桌子而不是由颈肩的肌肉来支撑。5.39.217.76. ?* V0 B$ n9 J" p
伸展运动可强化肌肉。物理治疗师把病患的颈项往特定的方向拉，就能舒缓肌肉压力。医院也建议其他治疗方式，如针灸和改善生活习惯。tvb now,tvbnow,bttvb2 r, b( ]0 ?; E. d' N t8 Q
脊椎高级顾问医生许环德副教授说，“好像如果抽烟的话，尽量要减少抽烟，因为烟里的尼古丁可以减少血液循环，使到我们锥体间的椎硬盘加速退化。”
5 @; k& k) B8 r8 X9 U& R医生表示，一般治疗如果在两到三个月内，没有带来显著改进，就应该作进一步检查。 |
發表於 2011-3-2 01:25 AM
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