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雞蛋1個，益母草5克，枸杞10克。
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% q1 n/ Z0 a+ L2 M細砂糖適量。; e7 a( }- {, j; Q/ \" b
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做法：
2 a; o# ?$ F9 P1． 益母草與枸杞分別洗淨待用。4 }( L9 T/ L' I) ~. F" S; U: E
2． 砂鍋置火上，倒入適量清水，放入益母草，大火煮開後轉小火燉至水量只剩1碗。) v; \* G, {9 }7 v4 t: Y: h: r8 P
3． 加入枸杞，煮5分鐘後打入雞蛋，煮成荷包蛋後加糖調味即可。. t) n d/ e% j; U# i
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Tips：公仔箱論壇0 P! G. g3 m- v6 M# J8 j
益母草有活血調經，止痛經、止淤滯腹脹痛等功效，雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養，與益母草、枸杞煲湯，可以調理月經、緩解經痛、利水消腫、輕盈體態，還能有效提高受孕幾率，是一道溫潤的滋補湯，但孕婦忌服。 |
發表於 2007-8-9 11:15 AM
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