材料:公仔箱論壇4 t) r# |: @' i
豬腩肉 150克
; J) c3 o# l1 d菠菜 300克
2 E; l' a. A* u4 a. Itvb now,tvbnow,bttvb洋葱 40克5.39.217.76* l& M+ X! z6 L9 @3 ~! N2 \
蘿蔔 40克公仔箱論壇; m \" f/ Q7 I4 q
乾牛至 15克公仔箱論壇# c8 z0 n4 q ^0 f" Y9 b3 F+ |" ]
碎牛肉 100克
+ H* V/ j9 \, F7 R* L2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
; B) L$ [# f Y, E6 l雞翼 4隻5 j# |0 C1 b. e4 B# K
鮮茄 120克
$ d% P6 D2 {. x+ `6 A" k麵包糠 40克
1 f$ e2 k0 X' r, Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* M! ^# {# v% A5 P5 \0 [% U
( T6 }5 U# E9 J e0 N; V5 J, i1.先將雞翼及豬腩肉切件,以鹽水將兩者泡熟隔水備用。5.39.217.762 l* Y) Z2 w3 `- t; I! y& L: M8 I/ p$ l* @
0 A0 i3 u& L) y8 ?! [* a公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中,混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
1 U# L1 g0 S' C/ V5 w; C( f) G- }5.39.217.76( G# w0 j& t$ `& ?
3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘,加入豬腩肉、雞翼及調味料,以明火燉45分鐘,最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
1 Q6 z# e1 m- V- ^) y0 y9 F |