材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) T2 w" ^. B# X$ D! S
豬腩肉 150克
/ j7 Y" D# q; |! {, G9 ?菠菜 300克
' @# _5 { X1 E j3 }9 |9 C公仔箱論壇洋葱 40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* ]9 Y- g: J0 ?
蘿蔔 40克
& l3 A5 H9 ^0 a# n( B( v乾牛至 15克1 w c. I3 a6 R; O. o& E
碎牛肉 100克
0 i' g0 H- M n- i% r7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" b( W7 F& Q$ m% O6 p5 x
雞翼 4隻
" e, e) ~$ U+ S" }公仔箱論壇鮮茄 120克
9 S- z/ M5 g- p' v) F6 f1 v5.39.217.76麵包糠 40克公仔箱論壇& O" x4 R+ Z9 h4 S
公仔箱論壇3 ?" {5 f# q! A0 x/ }
5.39.217.766 g1 A- I' L" Z; I1 E
1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。% C- g( P" b6 c) T" X6 i
( ?# d$ ~4 s' k7 K/ m公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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3 a' @" O/ z/ K+ c( @' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。: ^: q" _& O% k3 h% J/ G# L! L
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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