材料：5.39.217.762 @5 c: I: p4 j o
豬腩肉 150克5.39.217.762 ]; h. q& }1 Y
菠菜 300克5.39.217.769 O m+ Z* Z9 [
洋葱 40克5.39.217.76% t3 P. i# u) j8 |: ~+ A; T
蘿蔔 40克+ R+ i1 S7 Q2 b' ~; ~1 Y
乾牛至 15克
+ d: X3 D$ q' b7 k5 W碎牛肉 100克
W) s' s- i8 C9 k2 z雞蛋 1隻公仔箱論壇* o* Z2 h- C0 z7 k5 T
雞翼 4隻
- ^5 s. A, U1 H+ M公仔箱論壇鮮茄 120克
/ A- I6 K+ u; W: a9 Ctvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克
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6 P! H0 q/ p+ p3 C* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 w; j2 Z# n2 h( }: Y+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 W k, C% H, Q# L! l1 L/ J! }4 y& p
1 E: C' b( G* f4 D+ a( U公仔箱論壇2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。$ Q/ k0 a: v4 N8 ?
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3.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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