[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料
  d" \3 @! h- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙2 i: r9 Z. m' i1 i8 e2 N( c

2 @" W4 _# y$ g( Y, u  a; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @7 X% z2 w6 V% v6 T6 A$ t5 y- ~/ m  S
做法公仔箱論壇4 M% L: p9 z9 P: C: g: n/ ?
1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。tvb now,tvbnow,bttvb% L! l" F. {1 z8 \

. ?0 H. C  H7 W. [* i  Z4 L2 {2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V9 Z: k) @( f  q5 z
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3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
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貼士
3 [' D2 ^3 m2 E5.39.217.76紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
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