[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料
& ~5 U1 S" ~% t2 A新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
, t. N& l- [2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?6 u7 s2 R2 W2 @& E, D
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做法公仔箱論壇. C% \* m: L# Z; @) T& r
1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。tvb now,tvbnow,bttvb3 v! g# Z* T0 d4 ~" o( Y

  y; Z0 [# V' K/ e  V2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ ^3 f9 L! t% T( J+ ?
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3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。5.39.217.76) j( p2 m3 @7 E4 A
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貼士
6 i. e( Z1 ~0 @5.39.217.76紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
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