材料tvb now,tvbnow,bttvb9 x- }$ G k9 Y/ `
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許公仔箱論壇0 U: R, A3 ~& O* x3 Q: }
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調味料
4 e* ^& [6 Q6 C3 K鹽/糖各 1/3茶匙公仔箱論壇: I2 l; ^& i, Q& b3 x2 J; v+ ^ N5 U
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做法
4 V) @0 X, Y' W- @* O5.39.217.761.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。公仔箱論壇. u" X+ `- Q0 m% v" ^" e
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2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。
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$ |0 j, ?/ @. k8 x1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。
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4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。5.39.217.76$ n1 h. I$ ]" c. r4 H8 z
0 \. i- O6 d# S, w7 z5.39.217.765.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。
0 |- w* H" O6 R0 m4 S; m* F* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 s$ ?3 d2 |% W6 q2 o* k7 [
6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。
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發表於 2011-2-23 05:40 AM
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