[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 tvb now,tvbnow,bttvb6 @! O3 Q. S) B* ] 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 3 g: w% u& P8 S. r6 |( d' r: h5 z) |. h5.39.217.76紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 5.39.217.76& m: _  G8 j3 r/ R 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 ! M% Y: F/ F% K. l. B- e

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 9 Q/ E  z5 c8 utvb now,tvbnow,bttvb薑 　 　  　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y& w% l) ?$ O& D  }0 d2 M$ [ 蔥 　  　 　 　 　 少 許   u1 U: ~' D9 j: e

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- H% i$ E! B8 @  R& D3 {' P. C  \
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U( U9 I; e( s; O6 j( V
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 6 x+ l$ I! _! B: w8 K7 F
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A. Q$ S# i% M2 M0 S: E+ O
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。. [; ^, c. H  h& T0 B

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。