[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ ?& _: W! d1 W# D/ j" i' Y1 x' s 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 公仔箱論壇* N8 A7 V, z$ K6 W6 Z8 A/ R% M3 K 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 5.39.217.761 T- H, m# z9 i 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 % e% c. S& G' k' Z

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 2 Y) F2 F* z4 L; Y. Z3 _公仔箱論壇薑 　 　  　 　 　 少 許 5.39.217.76$ [& m# t8 G& h 蔥 　  　 　 　 　 少 許 5.39.217.76' @, ?! f: q6 O8 Z4 Z- C' l6 t) B

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
! Z4 s! R# }) u0 H# M2 R2 q1 ?$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
. H8 w4 f' t2 ?5.39.217.76紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 ) ]8 V% T$ N* N6 q/ b. l
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
. y/ }3 Y+ ^( u9 u鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
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做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。