[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 ) M4 ~, W- o" l4 H 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 公仔箱論壇4 I6 Y% v4 ]- c" k+ n 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 8 ?" T9 I( X8 h% ]2 ?8 _0 I公仔箱論壇瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 8 h; x+ E% i. e, _6 @

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb) d3 Q2 }' Q! j' f0 B/ Z 薑 　 　  　 　 　 少 許 5.39.217.769 {$ ?) Q/ F" g" o 蔥 　  　 　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z/ D2 q' z2 Z; ]8 @3 Y: q" f  g

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
- D  ~2 J8 E! ^! C% Z8 t, Y9 O9 ?8 _公仔箱論壇青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。 公仔箱論壇. F+ s( p. t) l6 G# A9 \9 Y$ n
紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i' r* z, s# [6 c. `- Q: E
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。 2 u& |/ C% [$ }0 ]
鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。
+ B! {0 F$ k: X! k# R5 _! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。