[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x) Y2 F. y, k2 ~4 G+ s 青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 . t) [2 {7 e6 u. W# G$ `紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 # e/ o  b1 D, q# D/ T' o瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 3 h# K$ z+ ^! A/ _) N- Y7 f- v

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 5.39.217.76( w, y$ `) B) h* R9 e4 G 薑 　 　  　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% F$ O/ l, Z# R1 b  K) n" ^. B 蔥 　  　 　 　 　 少 許 ) e8 Z$ A/ H2 b$ L5 o7 v# t% D& _( o6 Y

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T7 r& C+ g6 y7 @
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
% W! D# ~6 l- E$ q9 btvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
. P1 F2 r+ k$ N9 {" U. M; \1 |tvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
& W; ]- X3 l$ i7 P8 J5 c! g! w/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。公仔箱論壇+ u. f! K# J8 r& a' a2 V1 M

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。