[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

smy

材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 ( D& a+ k2 q$ W+ ]  x) t青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 公仔箱論壇: D# X: {  Z: [7 { 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 5.39.217.76# O# _% O, t- w3 ~8 d 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 5.39.217.76, d, r& y7 s9 \

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 9 n" n6 r# Y0 V( h# p/ `薑 　 　  　 　 　 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb. ~  ?& o4 I! C 蔥 　  　 　 　 　 少 許 % E& K1 Q! |7 C+ r- s# [公仔箱論壇

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。 5.39.217.76% y# U3 m5 }) ~9 }3 v
青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
4 t& q' @2 E" `3 P$ B& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。 5.39.217.766 X  R0 c- ?' B: [
瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
+ Q/ O$ U! A) v% \% z公仔箱論壇鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。5.39.217.762 K) p& l! f* u! o

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。