[中式食譜] (強 身 防 腫 瘤)鯊魚骨煲鱆魚蘿蔔湯

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材 料 急 凍 鯊 魚 骨 　　 １ 磅 ( @7 Y7 t# v! q- @5.39.217.76青 蘿 蔔 　 　　 　 １ 個 8 f* P2 i* W' D$ X5 i 紅 蘿 蔔 　　 　 　 ２ 個 公仔箱論壇- f7 R" ?- t; b: W& G 瘦 肉 　 　　 　 　 ８ 兩 9 Q' H. _7 C# G+ r' X. ^公仔箱論壇

鱆 魚 　  　 　 　 少 許 ' F% J8 z5 n8 I, L, a. a* o8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 　 　  　 　 　 少 許 % @9 M7 a# H8 j8 R. R. w蔥 　  　 　 　 　 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: S0 U, T# G: h5 B' e; {0 `& j

鯊 魚 骨 － 鯊 魚 軟 骨 有 助 消 腫 瘤 及 防 癌 作 用 。
0 E" w( G2 B; ~) [$ S& Ttvb now,tvbnow,bttvb青 蘿 蔔 － 蘿 蔔 的 一 種 ， 能 清 熱 ， 有 健 胃 化 痰 ， 滋 潤 助 消 化 的 功 效 。
& K  ]4 G( d( Z5.39.217.76紅 蘿 蔔 － 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C ， 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 ， 能 補 血 強 身 ， 滋 潤 解 燥 ， 驅 胸 鬱 悶 ， 調 整 腸 胃 ， 降 火 氣 。
9 L2 _/ `# m% Y: n5 P  M公仔箱論壇瘦 肉 － 滋 陰 健 體 。
. v; G6 i! U7 H; _6 j0 M/ {公仔箱論壇鱆 魚 － 養 血 益 氣 ， 收 斂 生 肌 之 效 。  D4 F* J. G* q

做法

• 鯊 魚 骨 洗 淨 ， 放 入 鍋 內 加 薑 蔥 飛 水 ， 備 用 。
• 青 紅 蘿 蔔 去 皮 洗 淨 ， 切 塊 。 鱆 魚 及 瘦 肉 洗 淨 ， 備 用 。
• 鍋 內 放 適 量 的 水 ， 水 滾 放 入 鯊 魚 骨 、 青 紅 蘿 蔔 、 鱆 魚 及 瘦 肉 ， 大 火 滾 1 0 分 鐘 ， 轉 慢 火 煲 3 小 時 即 成 。