材料
) L+ B! O- ~+ o2 \# D4 R5.39.217.76多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒(切粒) 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許& h# w8 n# H8 w% c
7 [+ K: L K! U, A4 v# x8 O芡汁6 H" [- v7 R: ]
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
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做法
0 ]* Y5 [: P# m vtvb now,tvbnow,bttvb1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
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2.檸檬切半,一半榨汁,取 2湯匙檸汁備用,再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
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" r" g% ?5 F$ X# }6 ^9 v" }tvb now,tvbnow,bttvb3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁,以小火把芡汁煮滾備用。
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2 ]# m5 g0 ]& T4.把魚放碟中,放上蒜茸、紅椒粒,檸檬片,用大火隔水蒸 10至 15分鐘,魚熟後把芡汁淋魚上即成。
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貼士
# Z' v4 k* h4 I, y, Z4 ~7 G3 N% r) n公仔箱論壇檸檬味道酸,但實際上是鹼性食物,有助平衡身體的酸鹼值。
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