材料公仔箱論壇# ~ l3 o# n2 m1 o! k" n% @8 K
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許公仔箱論壇! r/ e: w# ]# k& q5 }+ g/ ]. J
/ c) O6 M* }7 A6 p1 s公仔箱論壇芡汁
9 x( @: d2 @( \生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
% w1 u) z+ }; t0 ?0 Q
% T/ r* n% s+ \2 F2 E公仔箱論壇; N: a* W' i z# z1 p1 X* |8 _; o* Z
做法公仔箱論壇* ~5 e' H& @& X2 v+ X
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
) K$ b/ k# ] b公仔箱論壇: K) u4 H* d; a2 t$ g n7 f
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& S3 \3 I2 q" u; Z1 t# b
公仔箱論壇. z. J) j1 C* m) W
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
, K: n: g4 |; A( ^* R
) ^3 Q( k* Z* x, ]公仔箱論壇4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
1 l/ @; F. `9 @/ p3 d) N% u3 [$ X6 H& x6 U Y& B, M1 Q
5.39.217.76& x8 Y' j1 m" Z& x2 v) J, L& {
貼士1 A7 T0 U/ y% I- F0 M# j, v J: P
檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。4 N3 W$ [) I/ Z; ~* A- Q
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 