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多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許* A# \2 I0 q; \3 r/ \3 W
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芡汁
3 ~3 t7 P# u/ L7 i6 S* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙公仔箱論壇! I/ b. Z4 H3 A2 X' l+ S0 h
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做法tvb now,tvbnow,bttvb* J# W8 E7 `& E0 Q
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。tvb now,tvbnow,bttvb8 r( ?9 w7 ?! w" T: i
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2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [$ G' D6 l4 N( N
/ w/ a! Y% M: F9 M1 t7 o3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
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8 H N& Q. c6 E% T( o3 ]3 m' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。4 n, d1 k1 W+ {( J' p6 c b
- P- H' R u4 u公仔箱論壇5.39.217.76$ M" G; E3 I+ b( a$ ?
貼士
! f+ Z2 t4 k' S }3 o; p檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。5.39.217.762 W; C2 X9 ~) Q$ |9 [
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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