材料 e* x$ L+ ~* W
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, s3 W% W. O7 y5 ^* I
8 T/ p3 h. R* ^芡汁
4 g! S! s/ x; i) p( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
6 F: n4 w, O; M2 M) Z: rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb _3 A0 l/ {/ k8 P' C. G8 f# u$ r
5.39.217.76. k+ T5 p9 U+ |4 \6 |9 ]* C
做法* ]; l8 g; G2 E) e: L
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
* {% Z `1 I* ?& n& p* Y4 u8 @
7 k$ A4 [* g: x8 k公仔箱論壇2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。5.39.217.76. P; S3 v/ q7 e0 [4 ^
/ L4 c5 [- @1 [& G9 S3 u5 [% k5.39.217.763.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。公仔箱論壇% z! _5 o5 [* v% \; {2 k; O6 n
- @! S8 B# {4 f# n# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。& x' i H8 L+ K
: m7 g* L, [& C3 r
& P ] O9 G9 Q5 U0 P5 X公仔箱論壇貼士
/ F1 q. F# o7 Y( j P& ^, E檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H1 G5 U- ?: d7 y5 P+ A
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 