[西式食譜] 菠菜汁大蝦長通粉

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                          材料: 長通粉 2碗  大蝦 6隻  菠菜(灼熟) 2碗  洋? 1/4個   脫脂奶 1/2杯   蒜茸 2茶匙 7 V3 C7 ^. u! r3 S! J
        麵粉 1茶匙   油 2茶匙   鹽 1/3茶匙   胡椒粉 少許
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做法:
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; `1 j2 g3 r+ J$ F( ^. y) m2 Q1. 長通粉烚熟後隔水待用。大蝦同樣洗淨灼熟。
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& c4 z& Q/ j" y$ S; dtvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜灼熟後搾乾水，用刀剁碎成茸。5.39.217.76; f, o6 f. s2 O* u& A/ y4 d

, w( Z& [9 j3 l$ f! h+ gtvb now,tvbnow,bttvb3. 洋?剁碎，下油將洋?與蒜茸一起略炒，加入菠菜茸及脫脂奶略煮。4 x, K) }" O/ \$ g  Z! {7 [) F
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4. 加入麵粉將汁煮至杰身，下鹽及胡椒粉調味，再加入大蝦，淋上長通粉上即可。
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9 L& P) S  b8 g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註: 巿面上一般白汁忌廉意粉是用淡奶及忌廉再加上大量牛油煮成，熱量及脂肪量較高，不適合過胖兒童經常食用。但以此食譜製作可以少量油份做出味道同樣美味之意粉。

chestnut

great receipt....thank you for sharing!!!!

sa2007

looks yummy! : X8 g9 K  \2 M  e5 A4 g, r& q% S

3 s& v1 Y# G* \' Othx for sharing!!!  :onion14: