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材料: 純豆漿 4杯, 芽菜 150克, 金菇 100克, 蝦仁 50克, 花枝 50克, TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: m0 O, k: [, w8 F$ O
牛肉(切片) 50克, 冬菇(切片) 50克, 甘筍(切片) 50克, 粟米(切段) 1條2 ^1 K' [6 Z; X+ C6 b: S8 H& E
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調味: 蝦乾 1湯匙, 冬菜 1茶匙, 豉油 1/2茶匙, 糖 1/2茶匙, 胡椒粉 少許公仔箱論壇& G# j: W1 S& S4 x, s' W' p! Z' f4 F
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7 O' R# H3 g* F" a( \$ m5.39.217.76做法:
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1. 所有材料洗淨，瀝乾。
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2 G3 }& O. ~0 j, e h5.39.217.762. 豆漿煮沸，加入調味料，放入所有材料煮至熟。tvb now,tvbnow,bttvb b w6 c7 i8 U
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(備註: 對牛奶敏感或愛新嘗試的人，會特別喜愛這個用豆漿作湯底的火鍋。豆漿的鈣質含量雖不及牛奶高，但配合其他含高鈣的蝦仁及蝦乾，這個有營豆漿火鍋的鈣質含量一點也不比牛奶遜色。) |
發表於 2007-8-7 04:07 AM
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