做爱的10大好处和1个坏处

　　一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：
　　在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
2 u4 m+ b+ j% X% A# C6 R　　二﹑性爱可以帮助你入睡：
; Y7 a+ A! Z9 n7 J6 |% I5.39.217.76　　性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 6 ~/ r9 G, r7 T) ?4 q
　　三﹑性爱可以保持青春： 5.39.217.764 Z, V/ G) ?7 m# y8 b
　　英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。 5.39.217.760 G7 [' x( o8 z6 d4 ?
　　性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
3 y  }6 Z- T* ?: G7 B公仔箱論壇　　四﹑性可以提高自信心：公仔箱論壇6 c. K- ?7 z* b- ^6 k
　　你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 + |% v8 h# u  c. ]9 d1 N( _
　　五﹑性爱能够改变你的外观： 5.39.217.768 i" _6 W2 W: s7 A% `) s  `  G
　　性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。公仔箱論壇, ?% y0 Z' x* p  N! A% `0 r
　　六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
' M7 P/ i9 ]0 R6 U+ B# C6 g　　当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。 5.39.217.76" d: ?7 I) l$ a2 v
　　七﹑性爱可舒缓经痛：
7 h2 F6 Z( C* e, E5 h公仔箱論壇　　做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
- j; U7 M% B2 U- x# m. x公仔箱論壇　　八﹑性爱可以帮助延寿：
3 n$ A3 i  H* u: L& x5.39.217.76　　有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q  q7 t/ P) G" j
　　九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益：公仔箱論壇2 M" ~( f2 [" \8 w* _5 v' M9 |
　　性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说。
' W& t6 r/ L; i7 n( C公仔箱論壇　　十﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条： ! J+ q: v1 X4 f3 S9 `
　　据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
　　只有一个坏处就是会生孩子本文摘自《经典文章》