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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

材料
2 r  F" C  y. s0 Q公仔箱論壇迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許6 ?) e$ \7 T3 t, t, F3 p# V
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醃料
/ L, h; f. P* Q) ]' ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 j: j. R; \, j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {$ C. \" ^0 Y* A

7 T$ e- H; g! e- _9 q公仔箱論壇做法
/ H4 R6 P) i% h2 I- @- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, A/ b* X9 x

* ?5 E. o! L: a% V  l, ~3 {2.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。; c& ^4 ~7 e' M( `- D, v6 u9 @

3 f- O! I# h/ r3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。
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" w8 @5 N: l6 d7 V, W7 r2 g) ~tvb now,tvbnow,bttvb4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。
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! N9 R. m9 X- H8 n- p1 W5 h公仔箱論壇因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。7 \* @6 y( a5 `" n5 Y& h" U
thanks for sharing
thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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