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[西式食譜] 迷迭香燒雞髀雞翼

材料5.39.217.761 m# D7 t. T/ l- d$ M$ ?7 @
迷迭香 4條、雞髀肉 1塊、雞全翼 4隻、煙肉 8片、黃燈籠椒 1隻、黑椒少許5.39.217.762 [5 h$ y# O* r- X/ `9 ^

2 Q& g! ]' J) p& [& H3 u. U公仔箱論壇醃料
$ W# m# ]% U# @( E% F5 ^/ _1 W鹽/糖各 1茶匙、橄欖油 2湯匙、豉油 1湯匙
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  F0 P; F& R+ M6 p- k* j公仔箱論壇做法
& b# S( C: \. o9 T+ k0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃 15分鐘,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d. H( ?. `" U, `; O$ H, c

) _% H5 L- |  b6 r5.39.217.762.燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t7 J7 x: o6 n( P

, r6 D3 f7 x2 m% p) |/ c3.將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。
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4.開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎 5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。
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貼士tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 i8 u) H* d# _
因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。5.39.217.761 J0 Q' V8 t& ~7 i/ d+ A- E
thanks for sharing
thank you so much
我會嘗試改用雞胸肉或豬柳.因為比較健康.希望味道一樣喇.....................!
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